Jakarta –
Mantan AS. Ia menjadi mantan panglima tertinggi pertama yang mencapai angka abad tersebut.
Jimmy Carter masih aktif di tahun 90an. Ia pun selamat dari kanker hingga terjatuh.
Saat dirawat di rumah sakit pada Februari 2023, pihak keluarga mengira Jimmy Carter hanya punya waktu beberapa hari untuk hidup. Namun, Carter terus menghabiskan sisa waktunya di rumahnya di Plains, Georgia, memilih intervensi medis lebih lanjut.
Penampilan publik terakhirnya adalah di pemakaman istrinya di Atlanta pada November 2023.
Pada hari ulang tahunnya, Taman Sejarah Nasional Jimmy Carter di The Plains membagikan video yang menunjukkan presiden ke-39, mantan Navy SEAL, menyaksikan F-18 Super Hornet terbang di atas kepala untuk menghormati pencapaiannya.
Sementara itu, tanda “100” di Halaman Utara Gedung Putih menandai peristiwa istimewa.
“Kondisi mantan presiden hampir tidak berubah sejak dia dirawat di rumah sakit 19 bulan lalu,” kata cucunya Jason Carter kepada 11Alive, afiliasi NBC News di Atlanta, Jumat, 27 September.
Dalam sebuah wawancara dengan Boston Public Radio pada awal September, dia menggambarkan Jimmy Carter dalam keadaan sehat tetapi secara fisik sangat lemah.
“Ketika nenek saya meninggal, dia merasa terhormat dan bahagia berada di sana sampai akhir, tapi menurut saya dia mengalami beberapa bulan yang sulit,” kata Jason Carter.
“Dan akhir-akhir ini dia lebih terlibat dalam politik dan berita serta terlibat secara emosional dengan kita semua. Dia punya ketahanan luar biasa yang membawanya sejauh ini.”
Mantan presiden ini memiliki riwayat kesehatan keluarga yang rumit. Ibunya berusia 85 tahun, namun ayahnya meninggal karena kanker pankreas pada usia 58 tahun. Dua saudara perempuan dan seorang saudara laki-lakinya juga meninggal karena kanker pankreas, dan ibunya juga tertular penyakit tersebut.
Pada tahun 2015, Carter didiagnosis menderita melanoma, yang telah menyebar ke hati dan otaknya. Dia menerima pengobatan imunoterapi dengan Keytruda, obat kanker baru pada saat itu, diobati dengan radiasi ke otak dan tumor besar diangkat dari hatinya. Pemindaian tidak menunjukkan tanda-tanda kanker selama beberapa bulan.
Pada tahun 2019, ia mengalami serangkaian terjatuh yang menyebabkan patah tulang dan memerlukan operasi. Kemudian dia berhasil pulih.
Resep untuk umur panjang
Perls, yang memimpin New England Centenarian Study, memperkirakan sekitar 10 persen orang bisa hidup sampai usia 100 tahun.
“Umur panjang melibatkan kombinasi kompleks antara gen, perilaku, lingkungan, dan peluang selama bertahun-tahun dalam situasi berbeda,” kata Howard Friedman, Ph.D., penulis The Longevity Project dan profesor emeritus psikologi di University of California, Berkeley. di tepi sungai.
“Beberapa pola mendasar yang berperan dalam umur panjang dapat diterapkan pada kasus Carter,” tambahnya.
Berikut beberapa pelajaran yang bisa kita petik dari panjang umur presiden:
Olahraga teratur
Carter adalah seorang yang rajin berlari hingga dia berusia 80 tahun dan mengalami masalah lutut, jadi dia beralih ke berenang dan berjalan, katanya kepada The Washington Post pada tahun 2013 dan 2018.
Dia dan Carter menikmati bersepeda keliling kampung halaman mereka serta bepergian keliling negara dan luar negeri. Mantan presiden juga menikmati memancing dan mengolah kayu, menurut biografinya.
Pola aktivitas fisik yang membuat seseorang terus bergerak penting untuk umur panjang. Tidak harus berupa olah raga formal, namun bisa berupa aktivitas seperti bertani, proyek konstruksi, dan jalan-jalan.
Setidaknya 30 menit aktivitas fisik sedang hingga berat setiap hari adalah salah satu dari lima kebiasaan yang membantu orang hidup lebih lama, menurut sebuah penelitian di Circulation. Kebiasaan lainnya termasuk tidak pernah merokok, menjaga berat badan yang sehat, konsumsi alkohol dalam jumlah sedang, dan pola makan yang sehat.
Karakter ekstrover
Orang yang berusia seratus tahun adalah orang yang ekstrovert, yang berarti mereka dapat membentuk persahabatan dan jaringan sosial yang sehat, kata Dr. Thomas Perls, ahli geriatri dan profesor di Fakultas Kedokteran Chobanian dan Avedis Universitas Boston yang mempelajari umur panjang.
“Ini berarti mereka aktif secara kognitif, tidak terlalu kesepian, dan memiliki seseorang yang dapat diandalkan ketika mereka membutuhkannya,” catatnya.
“Jelas, Presiden Carter adalah orang yang sangat baik dan mungkin presiden paling perhatian dan penuh kasih sayang yang pernah saya temui dalam hidup saya,” kata Perls.
(jumlah/jumlah)
