Jakarta –
Beberapa ANBALI NEWSers mungkin baru pertama kali mendengar tentang buah zuriat. Hal ini wajar karena buah ini tidak tumbuh di Indonesia.
Meski begitu, buah Suryat ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan lho. Khusus bagi pria, buah ini disebut-sebut menawarkan manfaat kesuburan.
Lalu seperti apa bentuk buah zuriat? Lalu apa lagi manfaat kesehatan yang dimiliki buah zuriat? Simak pembahasan pada artikel ini untuk mengetahui tentang Buah Zuriat.
Buah zuriat atau dum (Hyphaene thebaica) merupakan buah yang banyak tumbuh di Arab Saudi dan beberapa negara di Timur Tengah seperti Mesir, Sudan dan sekitarnya.
Menurut website Ikatan Keluarga Gizi Fakultas Kesehatan Masyarakat (AKG) Universitas Indonesia, buah zuriat dikenal juga dengan sebutan pohon palem Afrika dan hidup di hulu Sungai Nil di Mesir. Ada 3 jenis Zuriat: Zuriat Medinan, Zuriat Mesir, dan Zuriat Sudan.
Buahnya berbentuk bulat dan berukuran kurang lebih 6×5 cm. Buah zuriat berwarna kuning hingga coklat. Buah zuriat rasanya seperti kue jahe yang manis sehingga sering disebut kue jahe.
Bagi masyarakat Mesir, buah zuriat sering dijadikan minuman tradisional. Beberapa warga juga mengolahnya melalui ekstraksi untuk mendapatkan isinya.
Berbeda dengan buah pada umumnya, zuriat tidak bisa dimakan langsung karena sangat keras. Oleh karena itu, buah ini diolah dengan cara direbus lalu air rebusannya diminum.
Waktu perebusan sekitar 15 menit. Untuk mendapatkan ekstraknya, buah zuriat harus dipotong terlebih dahulu, dimasukkan ke dalam panci berisi air dan dimasak hingga matang.
Buah zuriat mempunyai banyak manfaat bagi tubuh. Mengkonsumsi buah zuriat untuk pria meningkatkan stamina dan kesuburan.
Untuk lebih jelasnya, simak manfaat buah zuriat berikut ini untuk kesehatan: 1. Menurunkan kadar kolesterol.
Manfaat buah zuriat yang pertama adalah menurunkan kadar kolesterol. Kandungan antioksidan pada buah ini mampu menurunkan kadar kolesterol jahat sekaligus meningkatkan kadar kolesterol baik.
Selain itu, berbagai penelitian pada tikus menunjukkan bahwa ekstrak buah zuriata dapat membantu memetabolisme kolesterol makanan dan meringankan diabetes. Jaga kesehatan jantungmu
Karena buah zuriat dapat mencegah kolesterol sehingga dipercaya dapat menjaga kesehatan jantung. Pasalnya, menjaga kadar kolesterol mencegah lemak menempel di pembuluh darah.
Dengan demikian, darah mengalir lancar di dalam tubuh, sehingga memudahkan jantung memompa darah, sehingga meminimalkan risiko penyakit jantung. Meningkatkan kesuburan pria
Salah satu manfaat buah Zuriat yang sangat populer adalah mampu meningkatkan kesuburan pria. Website Kementerian Kesehatan menyebutkan tingginya kandungan antioksidan dan vitamin C bermanfaat bagi kesuburan pria sehingga dapat meningkatkan kualitas sperma.
Dalam buku referensi “Buah Zuriat Sebagai Pengobatan Kemandulan” karya Nofri Zayani dkk, wanita juga disarankan mengonsumsi zuriat karena manfaatnya bagi kesehatan. Di negara asalnya, sudah menjadi tradisi pemanfaatan buah zuriat untuk meningkatkan kesuburan.
Selain itu, konsumsi buah zuriata secara rutin dapat meningkatkan kualitas sel telur wanita sehingga konsumsi buah ini oleh pasangan suami istri dapat meningkatkan kesuburan. Meningkatkan ketahanan fisik
Kandungan vitamin C pada buah tsurata dikatakan dapat meningkatkan kestabilan tubuh. Hal ini membuat tubuh tetap dalam kondisi optimal, meminimalkan risiko berbagai penyakit. Mencegah osteoporosis
Buah zuriat juga mengandung kalsium dalam jumlah tinggi yang baik untuk tubuh, salah satunya dapat mencegah osteoporosis. Selain itu, kandungan kalsiumnya juga menjaga kesehatan tulang dan gigi sehingga tetap kuat. Mengatasi penyakit pencernaan
Khasiat buah zuriat lainnya adalah dapat mengatasi gangguan pencernaan. Hal ini karena zuriat mengandung banyak serat. Peran serat adalah untuk memampatkan makanan di dalam tubuh dan mengolahnya dengan baik di usus agar mudah dikeluarkan melalui tinja. sebagai antioksidan
Buah zuriat dikenal kaya akan zat antioksidan dan antibakteri. Kedua komponen ini mampu mengurangi dampak negatif stres oksidatif dan mencegah penyakit akibat bakteri patogen. Mencegah katarak
Keunggulan berikutnya adalah kemampuannya dalam mencegah katarak. Kandungan vitamin B2 pada zuriat dipercaya dapat menjaga kesehatan mata. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengidentifikasi manfaat ini. Mengurangi migrain
Kandungan vitamin B2 pada zuriat juga dapat mengurangi rasa sakit saat migrain. 10. Istirahat yang cukup dan minum banyak air untuk membantu pemulihan Anda secepat mungkin. Anti inflamasi (obat)
Buah zuriat juga mengandung sifat anti inflamasi sehingga membuat buah ini cocok dikonsumsi oleh penderita peradangan.
Beberapa contoh peradangan yang dapat diobati antara lain kolitis ulserativa (UC) dan penyakit Crohn (CD), yaitu penyakit radang besar (IBD) yang terjadi di usus. Antibakteri dan antijamur
Ekstrak metanol buah Suryat dan air rebusannya mempunyai aktivitas antibakteri yang tinggi terhadap bakteri gram positif dan gram negatif seperti Pseudomonas aeruginosa dan Klebsiella pneumoniae.
Selain itu ekstrak metanol zuriat juga menunjukkan aktivitas antijamur yang tinggi terhadap beberapa isolat seperti Kojima niger, Microsporum Gypsum, Trichophyton rubrum, Mucor, Fusarium solani dan Candida albicans. . Anti kanker
Manfaat buah Zuriat yang terakhir adalah melawan kanker. Pasalnya, kandungan antioksidannya melawan radikal bebas penyebab stres oksidatif, sehingga mencegah penuaan, penyakit degeneratif bahkan kanker.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak buah zuriata memiliki aktivitas antioksidan dan antikanker terhadap leukemia myelogenous akut. Meski demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan hal tersebut.
Inilah 12 manfaat buah zuriat untuk kesehatan. Saya harap ini bermanfaat. Tonton video Temukan Manfaat Alpukat untuk Kesehatan Kulit (ilf/fds)
