Jakarta –
Fenugreek dikenal sebagai ramuan serbaguna. Selain digunakan untuk memasak, daun salam juga sering digunakan sebagai obat tradisional.
Jika digunakan sebagai obat, daunnya biasanya direbus dengan air atau dibuat teh. Namun, bolehkah meminum sari daun rebusannya setiap hari?
Menurut Healthshot, meminum air rebusan daun salam setiap hari adalah awal yang baik untuk hari ini. Pasalnya ramuan ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain menurunkan gula darah, mengobati asam urat tinggi, dan menetralisir radikal bebas.
Namun, pastikan mereka tidak makan terlalu banyak karena dapat menyebabkan kelesuan. Daun fenugreek juga tidak dianjurkan dikonsumsi oleh beberapa kalangan, seperti ibu hamil, ibu menyusui, dan anak-anak. Minum air rebusan daun bambu juga harus diperhatikan bagi mereka yang menjalani operasi. Disarankan untuk berhenti meminum air rebusan daun angin 2 minggu sebelum operasi, karena dapat memperlambat sistem saraf secara signifikan.
Selain itu, daun salam kaya akan nutrisi. Menurut Times of India, daun salam mengandung serat baik, mineral, antioksidan, vitamin A, vitamin B6, dan vitamin C. Cara membuat rebusan daun salam Rendam 2-3 lembar daun salam kering dalam panci berisi air panas, sisihkan. Rebus airnya selama beberapa jam dan minumlah saat perut kosong. Mengontrol Diabetes Air Rebus Daun Angin
Minum jus daun salam di pagi hari dapat membantu mengontrol gula darah. Hal ini dapat menjaga kadar glukosa darah tetap stabil dan mengurangi rasa lapar.
Makan bumbu ini dikaitkan dengan peningkatan metabolisme insulin dan glukosa. Polifenol, senyawa aktif dalam daun salam, dapat membantu mengontrol kadar glukosa. Menurut National Institutes of Health, mengonsumsi daun salam mengurangi faktor risiko diabetes dan sakit perut
Daun fenugreek juga dapat meredakan gangguan pencernaan, termasuk sakit perut. Kandungan rempah kering ini sangat ampuh mengobati sakit perut dan melancarkan pencernaan
Bumbu ini memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi kemungkinan timbulnya berbagai penyakit kronis, mulai dari penyakit jantung, asma, hingga radang sendi. Dapat meredakan gejala radang sendi seperti nyeri sendi, pembengkakan, dan paru-paru kaku
Minum jus daun rebusan saat perut kosong dapat mencegah gangguan pernapasan. Selain itu, uap daun salam juga membantu membersihkan paru-paru dan menghilangkan patogen berbahaya yang menempel di paru-paru.
Fenugreek dapat membantu mencegah jenis kanker tertentu, seperti sel kanker payudara dan kolorektal. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengonfirmasi hubungan tersebut
Jus daun salam juga dapat membantu meredakan masalah stres dan kecemasan dengan khasiatnya yang menenangkan. Mungkin karena adanya senyawa bernama Linalool yang mampu menurunkan hormon stres dalam tubuh.
Obat alami ini dapat memastikan bebas stres dan membantu menenangkan pikiran Anda. Dengan batuk dan pilek
Daun fenugreek sangat efektif dalam mengobati gejala mirip flu. Membantu membersihkan paru-paru, mengobati pilek dan batuk, serta meredakan sakit tenggorokan. Simak video “Video: BPOM Gali Obat Herbal Berbahaya yang Membahayakan Liver, Ini Daftarnya” (sao/naf)
