Jakarta –
Para ilmuwan telah menemukan makanan yang mengandung nutrisi penting yang dapat mengurangi risiko kanker. Makanan ini disebut bisa melindungi tubuh dari 14 jenis kanker, bukan hanya satu
Diet yang dimaksud adalah diet ‘lemak sehat’. Dulu, diet ini dikaitkan dengan kesehatan otak dan jantung yang lebih baik.
Kini, para peneliti di University of Georgia telah menetapkan bahwa asam lemak omega 3 dan omega 3 dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker.
Mereka menemukan bahwa orang yang memiliki lebih banyak lemak dalam darahnya memiliki kemungkinan lebih kecil terkena berbagai jenis kanker. Ini termasuk kanker lambung, lambung dan paru-paru
Penulis penelitian sekaligus mahasiswa doktoral Fakultas Kesehatan Masyarakat UGA Yuchen Zhang menjelaskan, tingginya kadar omega 3 dan omega 3 dikaitkan dengan rendahnya risiko kanker.
“Studi ini menunjukkan bahwa masyarakat harus rajin mendapatkan lebih banyak asam lemak dalam makanannya,” ujarnya seperti dikutip dari The Sun.
Asam lemak omega 3 dan omega 3 merupakan lemak sehat yang penting bagi kesehatan manusia
Makanan yang mengandung omega 3 dan omega 6, seperti: ikan berlemak seperti salmon, trout, mackerel dan sarden. Minyak bunga matahari, kanola, biji rami, dan minyak kedelai
Banyak orang beralih ke minyak ikan untuk meningkatkan lemak sehatnya. Menurut penelitian sebelumnya, pil dapat membantu menurunkan kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung. Hasil penelitian
Penelitian yang dipublikasikan di International Journal of Cancer ini menggunakan data lebih dari 250.000 orang yang berpartisipasi dalam studi UK Biobank. Mereka telah menjaga kesehatan sukarelawan selama hampir satu dekade.
Dari 253.138 peserta, 29.838 didiagnosis menderita kanker selama masa tindak lanjut. Para peneliti mempelajari pengaruh pola makan terhadap risiko 19 jenis kanker: kepala dan leher (bibir, mulut, lidah, hidung, tenggorokan, laring, dan bagian laring dan tenggorokan), kerongkongan, saluran pencernaan, hepatobilier ( saluran hati, kandung empedu, dan kandung empedu) Melanoma Paru-Paru Pankreas Jaringan ikat
(sao/naf)
