Jakarta –
Asam jawa telah dikenal selama bertahun-tahun sebagai obat tradisional di berbagai budaya di seluruh dunia. Secara tradisional, asam jawa dapat digunakan sebagai obat pencernaan, penurun demam, dan pereda nyeri. Tergantung dari manfaat yang ingin diperoleh, asam jawa bisa dikonsumsi sebagai minuman, bedak, atau sebagai kompres.
Banyak peneliti yang telah menguji manfaat asam jawa untuk kesehatan tubuh. Studi menunjukkan bahwa asam jawa mengandung nutrisi untuk mengatasi masalah kesehatan umum. Dikutip dari MedicineNet, berikut daftar manfaat mengonsumsi asam jawa: 1. Mencegah risiko penyakit jantung.
Seperti buah lainnya, asam jawa juga mengandung polifenol dan flavonoid dalam jumlah tinggi. Nutrisi ini diketahui memberikan efek positif terhadap kadar kolesterol dalam tubuh.
Mengonsumsi asam jawa dapat membantu memecah dan menyerap kolesterol jahat LDL (low-density lipoprotein) serta meningkatkan kolesterol baik HDL (high-density lipoprotein) dalam darah. Menyeimbangkan kadar kolesterol dalam tubuh dapat membantu menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.2. Mencegah risiko kanker
Asam jawa merupakan buah yang kaya akan antioksidan. Antioksidan diketahui merupakan zat yang dapat membantu mencegah kerusakan sel. Zat ini dapat menangkal efek radikal bebas, merangsang transformasi sel dan menyebabkan kanker pada tubuh.3. Meningkatkan kesehatan hati
Berdasarkan penelitian yang dilakukan, asam jawa dianggap sebagai obat penyakit kandung empedu dan berbagai gangguan liver. Efek langsung dari mengkonsumsi asam jawa adalah dapat meredakan gangguan pencernaan dan rasa mual. Asam jawa juga mengandung antioksidan yang disebut procyanidin dan banyak ahli percaya bahwa asam jawa dapat melindungi hati dan melawan penyakit hati berlemak.4. Mengandung agen anti-inflamasi
Kandungan anti inflamasi pada asam jawa dapat menjadikannya sebagai obat pereda nyeri topikal untuk luka di tubuh. Asam jawa dapat meredakan pembengkakan dan nyeri di lokasi cedera.
Para peneliti mengatakan hal ini dapat membantu mengurangi peradangan internal, yang memiliki manfaat kesehatan. Secara khusus, bahan anti inflamasi dapat meningkatkan regulasi gula darah bagi penderita diabetes. Saksikan video “Video: Pentingnya Pemeriksaan Jantung Secara Rutin Bagi Anisa Pohan” (Sukses/Sukses)
