Jakarta –
Ginjal merupakan salah satu organ yang berperan penting dalam aktivitas tubuh sehari-hari. Oleh karena itu, sangat penting menjaga kesehatan ginjal untuk menunjang fungsi tubuh secara keseluruhan.
Namun, terkadang tidak sedikit orang yang melakukan kebiasaan tertentu yang tanpa disadari dapat berdampak pada ginjal. Jika kondisi ini terjadi, ginjal yang terkena tidak akan dapat berfungsi dengan baik, yang tentunya dapat berujung pada kondisi serius seperti penyakit ginjal.
Dokter spesialis penyakit dalam, Dr. Aru Ariadno, SpPD-KGEH mengatakan salah satu penyebab kerusakan ginjal adalah kebiasaan mengonsumsi makanan manis dan minuman bersoda.
Jika seseorang mempunyai kebiasaan mengonsumsi minuman manis, ditambah jarang minum air putih akan membuat tugas ginjal semakin sulit.
Kurangnya air untuk proses penyaringan di ginjal, terutama jika sering mengonsumsi minuman manis, akan mempercepat kerusakan organ tersebut.
“Iya, kalau terlalu sering minum selain air putih, apalagi minuman bersoda, minuman berenergi, atau minuman manis, kemungkinan kerusakan ginjalnya lebih tinggi,” ujarnya saat dihubungi ANBALI NEWS, Jumat (23/11/2024).
Oleh karena itu, kata dia, sangat penting untuk mengonsumsi air putih yang cukup untuk menghindari kondisi tersebut.
“Kebutuhan air putih sehari-hari sekitar 2 liter per hari. Tergantung kondisi tubuh,” lanjutnya.
Beberapa minuman manis yang tidak boleh dikonsumsi berlebihan antara lain: minuman bersoda, minuman berenergi, minuman manis seperti boba dan kopi kekinian, konsumsi obat-obatan cair yang tidak memenuhi syarat dokter, minuman herbal atau obat herbal yang tidak terstandar video” Video : BPOM Sita – Umumkan 10 Obat Herbal Membahayakan Ginjal & Jantung” (jus/jus)
