Jakarta –
Baru-baru ini, seorang pengguna media sosial melaporkan bahwa kulitnya menjadi lebih sehat dan jerawatnya lebih cepat mereda.
Jerawat berkurang, komedo berkurang, mudah lelah, kurang tidur dan letih, siklus haid lebih teratur, PMS berkurang drastis, berat badan turun, tulis salah satu pengguna X, ANBALI NEWS, Sabtu (23/11/2024).
“Ada biar gak mudah berjerawat, bantu diet juga, perut gak kempes lagi, badan jadi lebih enteng,” imbuh entri lainnya.
“Aku mengurangi semuanya, jadi jerawatku berkurang, tidurku lebih nyenyak, badanku lebih ringan, aku tidak mudah lelah, kulitku lebih halus (berbeda flek dari sebelumnya),” ujar akun lain.
Terkait hal ini, dokter kulit Dr. Ruri Diah Pamela, SpKK, puasa gula, tepung, dan gorengan memang bisa memberikan efek positif pada wajah.
Dr. Ruri mengatakan, konsumsi gula yang terlalu banyak dapat memicu proses glikasi, yaitu pengikatan molekul gula dengan kolagen dan elastin pada kulit. Hal ini dapat menyebabkan menurunnya kualitas kulit, seperti kulit kendur, keriput dan peradangan yang berujung pada timbulnya jerawat.
Namun, gandum (produk olahan tinggi gluten) juga dapat menyebabkan peradangan sehingga memperparah jerawat. Begitu pula dengan makanan yang digoreng, dengan kadar lemak trans yang tinggi yang dapat menyebabkan masalah kulit seperti jerawat dan kusam.
Manfaat puasa dari gula, gandum dan gorengan
Dr Ruri menambahkan, mereka yang menginginkan kulit lebih cerah dan halus bisa mencoba “puasa” dari gula, tepung atau gorengan.
“Manfaatnya adalah berkurangnya jerawat dan kerutan, terutama pada orang yang memiliki kulit berminyak atau sensitif,” ujar Dr. Ruri saat dihubungi ANBALI NEWS, Jumat (22/11/2024).
“Mengurangi risiko peradangan kulit sehingga kulit tampak lebih sehat dan cerah,” lanjutnya.
Selain itu, manfaat lain dari Dr. Dipercaya dapat meningkatkan kualitas kolagen dan dapat mencerahkan kulit wajah. Kemudian membantu menyeimbangkan kadar minyak pada kulit agar lebih seimbang. Tonton video “Pada Usia Berapa Seseorang Harus Hati-hati Dalam Perawatan Kulit? Berikut Penjelasannya” (dpy/suc)
