Jakarta –
Aktris ternama Thalita Curtis rupanya mengalami kenaikan berat badan karena berat badannya yang bertambah banyak. Diakui ratu FTV itu, berat badannya melonjak hingga 115kg karena kebiasaan makannya saat sedang stres.
Tapi sekarang sudah mencapai 93, jadi makanlah lebih sedikit dan jangan makan lebih sedikit, jaga saja apa yang kamu makan, kata Thalita Curtis saat berbincang dengan Brownis Trans TV, Jumat (13/12/2024).
Seperti yang dialami Talitha Curtis, makan berlebihan atau overeating bisa disebabkan oleh stres, kata psikolog Anastasia Sari Dewi. Bagi sebagian orang, perilaku memanjakan ini akan menimbulkan rasa nyaman dan tenteram yang mengganggu.
Perilaku seseorang yang ‘lari dari perasaan tidak nyaman’, bisa berupa tekanan, kemarahan, atau apa pun, kata Sari saat dihubungi, Selasa (17/12/2024).
Sayangnya, Orang yang mengalihkan perhatiannya dari perasaan tidak nyaman dengan makan berlebihan, tubuhnya akan beradaptasi dan terus makan lebih banyak.
Perasaan nyaman yang tercipta dari penyaluran emosi melalui makanan berujung pada siklus yang tidak sehat. Jadi Anda akan makan dan merasa nyaman dan santai.
“Untuk sementara, saya kira,” kata Sarri.
Seiring waktu, orang yang makan berlebihan merasa tidak aman dengan citra tubuhnya. Apalagi jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas.
Hal ini membuatnya yakin bahwa dia tidak bisa lagi mengendalikan dirinya sendiri. Pesta makan menimbulkan keraguan pada diri sendiri karena perilaku yang berada di luar kendali seseorang.
“Yang harus Anda lakukan adalah pergi ke profesional untuk mengendalikan pikiran negatif Anda sehingga Anda bisa sehat dan mendapatkan kembali kepercayaan diri atau harga diri Anda,” ujarnya. Saksikan video “Video Pelayanan Kesehatan Jiwa Tingkat Rendah” di Puskesmas (kna/naf)
