Jakarta –
João Marinho Neto, kakek berusia 112 tahun dan 59 hari dari Ceará, Brasil, dinyatakan sebagai pria tertua di dunia minggu lalu ketika Guinness World Records mengumumkan bahwa ia meninggal pada usia 112 tahun.
Jono merupakan orang terakhir yang hidup sejak tahun 1912. Ia mempunyai enam anak, 22 cucu, dan 15 cicit. Dia tumbuh besar dengan tinggal di sebuah peternakan. João dikatakan mengikuti pola makan sederhana dengan selalu memilih makanan lokal yang segar dan menghindari bahan-bahan olahan. Kebiasaan sehat Joao adalah rahasia umur panjangnya.
“Saya menjalani hidup bahagia. Saya sangat sehat, saya punya segalanya. Saya punya ternak untuk membuat keju, saya punya segalanya,” kata Joao seperti dikutip Mirror, Sabtu (7/12/2024).
Edgar Rodriguez, koordinator panti jompo tempat dia tinggal, memposting daftar makanan rutin Joao, termasuk kopi, buah, gula merah, dan ayam kampung di pagi hari.
Meski daftar makanannya terkesan aneh, penelitian justru menunjukkan bahwa ada potensi manfaat dari makanan yang dimakan Zoe, terutama kopi, ayam, dan buah-buahan, yang kesemuanya dikaitkan dengan potensi manfaat bagi kesehatan jantung.
Mengganti ayam merah atau olahan dengan ayam ‘berhubungan terbalik’ dengan peningkatan risiko penyakit jantung, stroke, serangan jantung, dan kematian karena sebab apa pun, kata para ilmuwan.
Sementara itu, penelitian tahun 2018 menemukan bahwa setiap cangkir kopi yang dikonsumsi per hari dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 hingga 6 persen. Studi lain tahun ini menemukan bahwa tiga hingga lima cangkir kopi sehari mengurangi risiko penyakit jantung sebesar 15 persen.
Meski kopi memiliki manfaat kesehatan, minuman ini juga membawa risiko efek samping kopi, termasuk peningkatan risiko serangan panik dan lonjakan tekanan darah sementara. Oleh karena itu, para ahli umumnya menganjurkan agar Anda mengonsumsi makanan atau minuman apa pun dalam jumlah sedang dan tidak berlebihan.
Saksikan video “VIDEO: Pentingnya Pemeriksaan Jantung Secara Rutin Bagi Annisa Bohan” (suc/suc)
