Jakarta –
Badan Meteorologi, Meteorologi, dan Klimatologi (BMKG) memperkirakan akan ada beberapa fenomena meteorologi yang terjadi saat Natal dan Tahun Baru. Diantaranya adalah “cold snap” atau semburan udara dingin yang mempengaruhi antara lain curah hujan.
Bersamaan dengan fenomena lain seperti Madden-Julian Oscillation (MJO), peningkatan potensi dingin diperkirakan akan berpindah dari benua Asia atau Siberia ke Indonesia bagian barat. Acara ini diperkirakan akan aktif saat musim liburan akhir tahun.
“Osilasi Madden-Julian dan kemungkinan terjadinya cold surge diperkirakan akan mempengaruhi cuaca di Indonesia pada musim Natal. Kedua peristiwa tersebut berpotensi meningkatkan curah hujan, meski dampaknya tetap perlu diwaspadai,” jelas Kepala BMKG Dwikorita Karnawati. katanya. Situs resmi BMKG.
Berdasarkan prakiraan tersebut, cuaca di sebagian besar wilayah Indonesia akhir-akhir ini tidak dapat diprediksi. Akan terjadi hujan lebat dan sebagian besar awan gelap disertai angin kencang.
Tenaga kesehatan Mayapada Hospital Jakarta Selatan, dr. Ray Rattu, SpPD mengingatkan kita untuk mewaspadai perubahan cuaca ekstrem saat liburan. Jika tidak terlihat maka berdampak pada kondisi kesehatan.
Kondisi cuaca seperti itu pasti akan menurunkan daya tahan tubuh, ujarnya saat diwawancara ANBALI NEWS, Sabtu (21/12/2024).
Untuk selalu tetap bugar di tengah cuaca yang tidak menentu, Dr. Siapkan rencana liburan dengan selalu memperhatikan kondisi Anda. Parameter yang dapat diamati antara lain tidur cukup dan gizi cukup.
Untuk olahraga, Dr. Hindari aktivitas fisik di luar ruangan saat cuaca mendukung. Menurutnya, bukan hujan yang membuat sakit, melainkan perubahan cuaca yang mempengaruhi sistem metabolisme.
“Saat cuaca panas, metabolisme tubuh kita normal, tiba-tiba cuaca dingin mempengaruhi termoregulasi tubuh kita. Tubuh kita berusaha memanaskan tubuh dengan metabolisme yang lebih tinggi,” jelas dr. Sinar.
“Perubahan tersebut memberikan efek stres pada tubuh. Hal ini seringkali menyebabkan penurunan imunitas kita,” lanjutnya.
BERIKUTNYA: Tidur yang cukup
Saksikan “Video Prakiraan BMKG: Hujan lebat akan turun di 67% wilayah Indonesia pada tahun 2025” (naik/naik)
