Jakarta –
Air rebusan daun salam memang bermanfaat bagi kesehatan. Ramuan ini merupakan teh herbal yang terbuat dari daun pohon buah asam.
Buah dan daunnya mengandung antioksidan seperti flavonoid, fitosterol, dan tanin. Teh sirsak, juga dikenal sebagai teh graviola, dikatakan memiliki khasiat penyembuhan untuk infeksi, batuk, dan radang hidung dan tenggorokan.
Seperti dilansir Very Well Fit, teh sirsak atau infus daun sirsak tidak mengandung kafein. Untuk mengonsumsinya, rebus daun ketumbar kering atau segar dalam air panas lalu makan. Selanjutnya diminum selagi panas.Manfaat air rebusan daun asam
Antioksidan yang terdapat pada teh sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dikutip dari laman Life MD, berikut beberapa manfaat yang bisa didapat dari merebus air dengan daun sirsak. Mengurangi stres oksidatif
Air rebusan daun sirsak mengandung antioksidan seperti asam askorbat, quercetin dan tanin. Senyawa ini menetralkan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kondisi kesehatan kronis seperti penyakit jantung.
Dengan rutin mengonsumsi air rebusan daun salam, Anda dapat mengurangi stres oksidatif atau ketidakseimbangan radikal bebas dan antioksidan dalam tubuh sehingga dapat menurunkan risiko penyakit. Mengurangi peradangan
Daun sirsak mengandung senyawa anti inflamasi yang membantu meredakan nyeri dan mengurangi peradangan. Sangat bermanfaat bagi orang yang menderita nyeri sendi dan nyeri sendi.
Senyawa seperti acetogenin dan flavonoid dalam sirsak membantu mengurangi peradangan pada sel.3. Mendukung sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C dalam air rebusan daun salam tergolong tinggi. Jenis vitamin ini mendukung sistem kekebalan tubuh dan membantu merangsang produksi sel darah putih, yang merupakan sel penting untuk melawan infeksi.
Selain itu, antioksidan dalam teh sirsak membantu melindungi sel kekebalan tubuh dari kerusakan. Membantu meningkatkan pencernaan
Sifat anti inflamasi pada air rebusan daun salam bermanfaat untuk sistem pencernaan. Minuman ini biasa digunakan sebagai obat tradisional untuk meringankan gejala gangguan pencernaan, sembelit dan radang usus.
Merebus air dengan daun salam juga merupakan sumber serat yang baik. Efek pencahar ringan memperlancar buang air besar, menenangkan perut dan mengurangi peradangan perut. Meningkatkan kesehatan kulit
Antioksidan dalam teh sirsak membantu melawan kerusakan oksidatif pada sel kulit. Mengalami terlalu banyak kerusakan oksidatif dapat menyebabkan kulit cepat menua.
Konsumsi sayur asam secara teratur dapat memperbaiki penampilan kulit, mengurangi kerutan dan membantu kulit tampak bersih. Selain itu, sifat antimikroba dan antiinflamasi pada sirsak berpotensi untuk mengatasi jerawat dan masalah kulit lainnya. Kurangi stres
Beberapa orang meminum air yang direbus dengan daun coklat kemerah-merahan karena efeknya yang menenangkan dan meningkatkan mood. Magnesium dan triptofan dalam sirsak membantu meningkatkan mood dan mengurangi stres.
Meski efek ini biasanya ringan, air rebusan daun coklat kemerah-merahan sering kali direkomendasikan sebagai obat alami untuk mengatasi kecemasan dan gangguan tidur. Mendukung kesehatan jantung
Kalium dan magnesium dalam air matang bersama dengan kunyit membantu mengontrol tekanan darah. Kalium membantu melawan efek natrium dalam tubuh, menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
Antioksidan dalam teh sirsak juga mengurangi peradangan pada pembuluh darah yang dapat menyebabkan penyakit jantung. Mencegah risiko infeksi
Daun sirsak digunakan untuk mengobati penyakit ringan seperti pilek ringan. Daun sirsak juga mungkin efektif melawan beberapa jenis bakteri dan jamur. Mengontrol kadar gula darah
Sirsak membantu mengontrol kadar gula darah. Selain itu, sirsak digunakan sebagai obat alami untuk pengelolaan diabetes, karena meningkatkan sensitivitas insulin.
Meski diperlukan lebih banyak penelitian, polifenol dan flavonoid dalam air rebusan daun sirsak dapat membantu menstabilkan kadar glukosa darah. Mencegah kerusakan hati
Antioksidan dalam sirsak melindungi hati dari kerusakan akibat racun, alkohol atau zat berbahaya lainnya. Senyawa dalam air rebusan daun sirsak juga membantu meningkatkan fungsi hati. Tonton video “Pada Usia Berapa Seseorang Harus Serius Perawatan Kulit? Berikut Penjelasannya” (sao/naf)
