Jakarta –
Bersendawa atau kata yang tepat bersendawa adalah suatu proses ketika tubuh mengeluarkan udara berlebih dari saluran pencernaan bagian atas. Pemakaman biasanya berumur pendek dan hilang dengan sendirinya.
Namun, pada beberapa kasus, banyak orang yang mengalami sendawa terus-menerus. Keadaan ini membuat Anda tidak nyaman karena dapat mengganggu pekerjaan Anda.
Jadi mengapa ketelanjangan terus berlanjut dan sulit dihentikan? Simak penjelasannya pada artikel ini. Kenapa kamu selalu telanjang?
Dikutip dari Healthline, sendawa bisa terjadi akibat derasnya aliran udara ke saluran pencernaan sehingga menyebabkan otot pernapasan diafragma menegang. Sendawa dari lambung kemudian dihasilkan oleh relaksasi otot sfingter esofagus bagian bawah untuk mencegah udara menumpuk di lambung.
Selain itu, ada alasan lain yang menyebabkan bersendawa terus-menerus. Menurut situs MD, ada beberapa penyebabnya: Minum atau makan terlalu cepat Berbicara sambil makan Minum dan makan dengan posisi gigi tidak tepat Terlalu banyak mengonsumsi minuman berkarbonasi (soda) dan bir Merokok rokok Merokok permen terlalu lama Mengunyah gusi saat menelan terlalu banyak rasa cemas atau gembira.
Pada beberapa kasus, sendawa bisa disertai gejala lain, salah satunya sakit perut. Hal ini sering disebabkan oleh : Aerophagia, yaitu menelan udara baik disengaja maupun tidak disengaja. Mengalami maag, yaitu peradangan pada lapisan lambung. Mengidap GERD (gastroesophageal reflux disease), yaitu suatu kondisi dimana asam lambung naik ke kerongkongan atau tenggorokan. refluks asam)
Ini bisa menjadi tanda infeksi Helicobacter pylori (H. pylori). Anda bisa melihat bahwa perut kembung dan bengkak adalah beberapa gejala yang disebabkan oleh bakteri ini.
Dalam beberapa kasus, banyak orang mengalami sindrom magenblase, yaitu penyakit langka yang ditandai dengan menelan banyak udara setelah makan. Hal ini menyebabkan banyak gas di perut, yang menyebabkan rasa sakit dan teratur.
Jika Anda terus-menerus telanjang dan merasa sangat tidak nyaman, sebaiknya segera temui dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
Faktanya, bersendawa bisa terjadi secara spontan. Namun, beberapa orang mengalami sendawa yang berlangsung cukup lama sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman.
Namun jangan khawatir, ada banyak cara mudah untuk mengatasi sendawa. Ikuti langkah-langkah berikut: 1. Ambil tindakan
Cara pertama adalah dengan mengambil tindakan kecil. Jika Anda kebetulan telanjang setelah makan, cobalah untuk bergerak, seperti berjalan-jalan di ruang tamu. Cara ini dapat membantu melancarkan pencernaan.2. Minumlah teh jahe
Minum teh jahe setelah makan dapat membantu mengatasi sendawa. Anda akan menemukan bahwa jahe dapat meredakan iritasi saluran cerna sekaligus mencegah asam lambung naik ke kerongkongan. Minumlah teh kamomil
Teh kamomil bisa menjadi pilihan lain untuk meredakan sendawa. Teh herbal ini dipercaya mampu mencegah naiknya asam lambung. Tips mencegah bersendawa.
Meski bisa diatasi, namun lebih baik dicegah tepat waktu. Menurut situs Cleveland Clinic, berikut beberapa tips mencegah sembelit: Makan dan minum terlalu banyak secara perlahan. Berhenti merokok.
Inilah delapan penyebab telanjang dan cara mengatasinya. Semoga membantu. Saksikan video “Gaya Hidup Sehat untuk Menjaga Kesehatan Perut Sejak Kecil” (ilf/fd)
