Jakarta –
Mabuk perjalanan adalah suatu kondisi yang menyebabkan mual, muntah, pusing, dan gejala tidak menyenangkan lainnya saat melakukan perjalanan darat, laut, atau udara.
Mengonsumsi obat dapat membantu meringankan gejala mabuk perjalanan. Namun bahan alami dipercaya memberikan manfaat yang sama. Dikutip oleh Dr. Axe dan Sesamecare, berikut daftarnya :1. jahe
Jahe telah terbukti melawan infeksi, melindungi dari kanker, menurunkan kadar kolesterol, melindungi dari stroke dan penyakit jantung, serta mencegah mabuk perjalanan.
Terutama pada gerakan berputar seperti simulator penerbangan atau wahana hiburan. Mengonsumsi 250 mg tiga kali sehari sebelum bepergian dapat membantu mengurangi risiko mabuk perjalanan. Permen
Baik dikonsumsi secara oral atau sebagai aromaterapi, lada hitam dapat membantu meringankan gejala mual. Minum teh pepermin organik dapat membantu.
Mengonsumsi dua atau tiga tablet pepermin saat bepergian atau menggunakan minyak esensial pepermin untuk aromaterapi dapat meringankan gejala mabuk perjalanan. Teh kamomil
Saat gejala muncul, minum teh kamomil dapat membantu meredakan rasa mual dan menenangkan pikiran. Teh kamomil bisa diminum dingin atau panas dengan sedikit madu. minyak esensial
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, merangsang indera lain dapat mengalihkan perhatian dari pergerakan, sehingga mengurangi atau mencegah gejala. CDC menyarankan bahwa aromaterapi dengan minyak esensial peppermint atau minyak esensial lavender dapat bermanfaat bagi tubuh.5. lemon
Lemon dapat digunakan untuk menghilangkan muntah-muntah terutama pada ibu hamil. Sebuah uji klinis tahun 2014 melaporkan penurunan gejala mual yang signifikan ketika wanita hamil diberi minyak esensial lemon dibandingkan dengan pengobatan plasebo.
Lemon adalah sumber asam sitrat yang baik, yang membantu sistem pencernaan. Untuk mengatasi gangguan pencernaan dan gejala mual lainnya, Anda bisa memeras air perasan lemon segar ke dalam segelas air.
Selain diminum, lemon juga bisa digunakan sebagai pengobatan, dengan menghirup minyak atsiri lemon (aromaterapi) atau meminum irisan lemon. Tonton video “KuTips: Pijat kali ini untuk mengatasi mabuk perjalanan saat pulang” (suc/suc)
