Batavia –
Saat hujan, suhu akan lebih rendah dan lembab, sehingga merupakan waktu yang tepat bagi virus dan bakteri untuk berkembang biak. Sebab, musim hujan membuat tubuh rentan terserang berbagai penyakit, termasuk batuk. .
Batuk sendiri merupakan respon alami tubuh untuk membersihkan saluran pernafasan dari debu, lendir, atau benda asing.
Batuk merupakan mekanisme pertahanan tubuh untuk menjaga kebersihan saluran pernafasan. Namun seringnya batuk bisa membuat Anda merasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Batuk bisa dihilangkan dengan meminum obat. Namun beberapa pengobatan alami dapat membantu. Dikutip dari Medical News Today, berikut beberapa pengobatan alami yang bisa Anda coba di rumah: 1. madu
Menurut penelitian, madu bisa membantu mengatasi batuk. Dalam tinjauan studi tahun 2021, para peneliti mengamati efek penggunaan madu untuk mengobati batuk dan infeksi saluran pernapasan atas.
Para peneliti melaporkan bahwa madu lebih baik dibandingkan perawatan standar dalam mengurangi batuk dan membantu mencegah kebutuhan akan antibiotik.2. Jahe
Jahe dapat digunakan untuk meredakan batuk kering atau batuk asma karena memiliki sifat anti inflamasi. Tak hanya itu, jahe juga mampu mengurangi rasa mual dan nyeri.
Sebuah studi tahun 2015 mengamati 10 produk alami berbeda yang digunakan dalam pengobatan tradisional Asia, termasuk jahe. Para peneliti menunjukkan bahwa jahe dan bahan lainnya, termasuk madu, terus berperan dalam pengobatan alami3. Minuman panas
Penelitian melaporkan bahwa meminum minuman panas dapat mengurangi gejala kesehatan seperti sakit tenggorokan, demam, dan kelelahan. Gejala bisa segera membaik dan bertahan lama setelah meminum minuman hangat. Berikut beberapa minuman hangat yang bisa Anda coba: Teh herbal Teh hitam bebas kafein Air panas Air buah panas IV. Muria
Yang lain telah lama mengikat diri mereka dengan air garam, yang membantu mengatasi sakit tenggorokan dan berbagai gejala yang berhubungan dengan flu biasa.
Berkumur dengan air garam membantu mengencerkan lendir dan menghilangkan rasa sakit. Namun, menggosok dengan air garam sepertinya tidak membantu mengurangi viral load. Nanas
Bromelain adalah enzim yang berasal dari nanas. Enzim ini banyak ditemukan pada bagian tengah buah. Bromelain memiliki sifat anti-inflamasi dan mungkin memiliki sifat mukolitik, yang dapat melarutkan lendir dan mengeluarkannya dari tubuh.
Beberapa orang menggunakan jus nanas setiap hari untuk mengurangi lendir di tenggorokan dan mengurangi batuk. Namun bromelain dalam jus mungkin tidak cukup untuk meredakan gejala. Saksikan video “Mengenali Pertusis pada Anak dan Gejalanya” (suc/suc)
