Jakarta –
Videografer Ari Wibowo menekankan pentingnya menjaga kesehatan secara umum, mulai dari fisik hingga mental. Ari Wibowo, 53 tahun, kini mengatakan kesehatan tubuh harus ditunjang dengan pola hidup seimbang.
“Menjaga kesehatan itu yang terpenting, dimulai dengan olah raga, gizi dan tentunya makanan harus dijaga karena sumber penyakit itu berasal dari makanan,” kata Ari Wibowo saat ditemui di Studio Trans TV di Tendean, Jakarta Selatan, Jumat. (20 Desember 2024).
Ayah dua anak ini tidak hanya menekankan soal nutrisi, namun juga pentingnya menjaga kondisi fisik melalui olahraga dan menjaga kebahagiaan.
“Kita jaga pola makan dan olah raga, semangat kita sehat, kita bahagia, semua ini nyambung, bisa membuat kita lebih segar,” kata Ari Wibowo.
Bagi mantan suami Inge Anugrah ini, menjaga pikiran dan menghadapi tekanan juga menjadi kunci hidup lebih tenang dan panjang umur.
– Menjaga mood juga penting, terlebih lagi bagaimana Anda bereaksi terhadap situasi yang ada, bagaimana Anda menghadapi kecemasan, ketakutan dan stres, itu membuat Anda cepat menua, ujarnya.
Jangan sampai kita lupa, Ari Wibowo juga menambahkan bahwa menerima keadaan di luar kendali seseorang dapat memberikan rasa lega dan membantu seseorang hidup lebih ringan.
“Tetapi ada juga yang sudah menerima situasi di luar kendalinya, misalnya, dan beradaptasi dengan situasi tersebut, sehingga bisa lebih santai dan tidak terlalu terbebani,” tutupnya. Tonton video “Mitos atau Fakta: Minum Teh Memperlambat Penuaan Dini” (ahs/nanah)
