Jakarta –
Akhir pekan ini diperkirakan menjadi puncak kepulangan Natal dan Tahun Baru. Ada yang melakukan perjalanan jauh untuk berkumpul dengan keluarga, ada pula yang berlibur.
Perjalanan jauh saat liburan seringkali memiliki tantangan, mulai dari cuaca hingga kemacetan. Meski membawa si kecil pulang, tentu penting bagi orang tua untuk tetap menjaga kesehatannya.
Dokter anak Dr. Ratih Puspita, SpA memberikan sejumlah tips agar anak tetap sehat dan imun dalam perjalanan pulang.
Menurutnya, pertama-tama perhatian harus diberikan pada waktu istirahat dan makan anak. Jika selama perjalanan sudah waktunya anak tidur siang atau makan sesuatu, orang tua disarankan untuk tidak melewatkan atau menunda waktunya.
“Jadi kalau anak mau makan atau tidur siang, jangan di skip atau ditunda. Jangan memaksanya untuk terus beraktivitas atau bepergian,” ujarnya kepada ANBALI NEWS, Senin (16/12/2024).
Penting juga untuk memastikan bahwa Anda minum cukup air untuk memenuhi kebutuhan harian Anda. Dr. Ratih mengatakan, biasanya banyak anak yang mengalami dehidrasi saat bepergian atau berlibur.
“Minumlah suplemen vitamin C, zinc, dan vitamin D,” imbuhnya.
Saksikan video “Hal-Hal yang Perlu Dipertimbangkan Kemenkes RI Saat Libur Natal” (suc/up)
