Jakarta –
Senam kegel untuk pria mungkin belum sepopuler wanita. Meski bukan obat untuk semua penyakit, senam Kegel dikatakan dapat membantu mengatasi disfungsi ereksi.
Sekadar informasi, senam kegel merupakan latihan fisik untuk memperkuat otot perut bagian bawah. Secara umum senam Kegel disukai banyak wanita karena membantu mengatur kehamilan dan persalinan.
Dokter spesialis andrologi Eka BSD, dr Christian Christopher Sunnu, SpAnd, mengatakan senam kegel bisa menghentikan pria ejakulasi penisnya. Namun, obat ini tidak digunakan untuk mencegah atau mengobati impotensi.
Kamis, 19/12 2024). @ANBALI NEWShealth_official
♬ Aku Akan Melepaskannya oleh Daniel Caesar – Arranpix
. rilis,” lanjutnya.
Sunnu mengatakan pria yang ingin mencegah atau mengobati disfungsi ereksi sebaiknya melakukan olahraga yang fokus pada penguatan otot kaki, terutama paha.
“Baik olah raganya seperti futsal, sepak bola menggunakan otot kaki, otot paha. Penelitian menunjukkan kalau otot paha kuat maka aliran darah ke penis juga kuat. Kalau otot paha kuat maka aliran darah kuat, testosteron . Hormon itu bagus,’ katanya.
Selain berolahraga, dr Sunnu menekankan pentingnya mengubah gaya hidup menjadi sehat. Seperti mengonsumsi makanan sehat dan menghindari kebiasaan buruk seperti minum alkohol dan merokok.
Tonton video “Faktor Disfungsi Pria” (dpy/up).
