Jakarta-
Sirsak (Annona muricata) merupakan salah satu buah yang banyak mengandung nutrisi. Selain buahnya, daunnya juga sering dijadikan sop karena bermanfaat bagi tubuh.
Pada dasarnya daun asam dibuat dengan cara direbus dan diminum selagi panas. Selain itu, daun guanabana bisa dicampur dengan teh panas.
Rebusan daun asam digunakan untuk mencegah dan mengobati sejumlah penyakit. Namun, ada sejumlah keunggulan yang mungkin memerlukan penelitian tambahan oleh para ahli.
Lalu apa saja manfaat daun asam rebus untuk kesehatan? Simak artikel ini untuk pembahasan manfaat daun sirsak rebus bagi kesehatan
Air rebusan daun asam ternyata memiliki beragam manfaat bagi tubuh. Simak beberapa manfaat rebusan daun asam berikut ini: 1. Meredakan sakit perut
Manfaat yang pertama adalah menyembuhkan sakit maag. Dari website Stylecraze, pare mengandung senyawa anti inflamasi yang membantu mengurangi rasa sakit pada tubuh, salah satunya menyembuhkan maag.2. Mengatasi peradangan
Menggunakan rebusan daun asam efektif melawan peradangan. Soalnya, khasiat antirematik dan saraf pada daun sirsak dipercaya ampuh mengobati berbagai macam peradangan, mulai dari sistitis, disentri, demam, diare, hingga ruam kulit. Meningkatkan daya tahan tubuh
Disarankan menggunakan daun asam rebus untuk menguatkan tubuh. Karena daun sirsak kaya akan vitamin C, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan merangsang produksi sel darah putih untuk melawan infeksi.4. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat pare lainnya adalah dapat menjaga kesehatan jantung dan sistem kardiovaskular. Mengutip Cleveland Clinic, flavonoid pada daun sirsak dipercaya dapat membantu melawan tekanan darah tinggi, salah satu faktor risiko penyakit jantung.
Dengan demikian, flavonoid dapat menurunkan kadar kolesterol “jahat” atau LDL dengan mencegah penumpukan lemak di pembuluh darah. Menurunkan kadar asam urat
Flavonoid pada daun sirsak juga dapat menyembuhkan penyakit asam urat. Flavonoid mencegah pembentukan senyawa asam urat dalam tubuh dan meningkatkan ekskresi senyawa tersebut melalui urin. Mengurangi kadar asam urat dalam tubuh dan mengurangi risiko asam urat.6. Pencegahan susah tidur
Bagi anak-anak yang sering menderita insomnia, cobalah merebus daun asam secara rutin. Healthline melaporkan bahwa daun sirsak mengandung senyawa triptofan yang dapat meningkatkan jumlah hormon melatonin dalam tubuh.
Hormon ini juga berfungsi mengatur siklus tidur Anda. Jika jumlahnya banyak, seseorang lebih mudah tidur di malam hari. Menyembuhkan sakit gigi
Kandungan antibakteri pada daun sirsak efektif mencegah pertumbuhan berbagai bakteri seperti streptococci mutans, streptococci mitis, porphyromonas gingivalis dan candida albicans. Bakteri jenis ini dapat menyebabkan sejumlah penyakit gigi seperti periodontitis dan gingivitis.8. Mencegah pengaruh radikal bebas
Manfaat daun asam rebus lainnya adalah melindungi tubuh dari efek radikal bebas. Sebagai informasi, paparan radikal bebas dalam jangka panjang dapat memicu peradangan dan kemudian merusak jaringan dan organ lain di dalam tubuh.
Jika tidak ditangani, dampak jangka panjangnya dapat memicu berbagai penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker.
Inilah delapan manfaat daun asam rebus untuk kesehatan. Agar tubuh tetap sehat, imbangi dengan tidur yang cukup, makan makanan bergizi, dan rutin berolahraga. Saksikan video “Mengenali Gula Tersembunyi pada Makanan dan Minuman” (ilf/fds)
