Jakarta –
Beberapa orang menganggap senam kegel mirip dengan olahraga untuk wanita. Alasannya, latihan ini awalnya dirancang untuk mengatasi masalah otot punggung bagian bawah yang sering dikritik oleh ibu baru.
Namun, tampaknya olahraga jenis ini juga bermanfaat bagi pria. Dokter Spesialis Urologi Dr. Ponko Birovo, SpU(K), PhD, Senam kegel dapat meningkatkan kualitas sperma karena olah raga dapat melancarkan aliran darah ke testis.
Dr menjelaskan. Beberapa latihan Kegel dapat memperkuat otot dasar panggul. Dengan otot yang kuat, darah dapat dipompa secara efisien ke seluruh tubuh, termasuk arteri.
“Jadi kalau otot kita kuat, maka darah kita akan mengalir lebih baik. Pembuluh darah juga akan bagus. Otot itu salah satu otot, pembuluh darah juga ada ototnya,” ujarnya kepada ANBALI NEWSkom di Menteng, Jakarta Pusat. Kamis (12/12/2024).
Jika otot lentur dan tidak ada masalah drainase, maka aliran darah ke testis akan lebih baik.
“Darah membawa oksigen, membawa makanan, untuk menghasilkan sperma ya kita butuh oksigen dan makanan,” kata dr. ponco. Tonton video “Video Tiongkok menunjukkan peningkatan penyakit pernafasan akibat musim dingin” (atas/atas)
