Jakarta –
Daun pepaya merupakan salah satu jenis tanaman yang umum ditemukan pada masakan Indonesia. Tak hanya rasanya yang enak bagi sebagian orang, daun pepaya ternyata punya banyak manfaat bagi kesehatan.
Mengutip Healthline, berikut sederet manfaat daun pepaya untuk kesehatan yang sayang untuk dilewatkan: 1. Menjaga kestabilan kadar gula darah.
Daun pepaya sering digunakan sebagai obat tradisional untuk mengobati diabetes dan meningkatkan pengendalian gula darah sebagai obat alami.
Penelitian pada tikus penderita diabetes menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya memiliki efek antioksidan dan penurun gula darah yang baik. Hal ini disebabkan kemampuan daun pepaya dalam melindungi sel-sel pankreas penghasil insulin dari kerusakan dan kematian dini.
Diperlukan lebih banyak penelitian untuk melihat apakah daun pepaya memiliki efek yang sama pada manusia. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Teh dan ekstrak daun pepaya sering digunakan sebagai terapi alternatif untuk meredakan gejala pencernaan yang tidak nyaman seperti kembung dan mulas. Daun pepaya mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan senyawa yang disebut papain.
Papain mempunyai kemampuan memecah protein besar menjadi protein lebih kecil dan asam amino sehingga lebih mudah dicerna.
Sebuah penelitian menemukan bahwa suplemen bubuk papain yang berasal dari buah pepaya mengurangi gejala pencernaan negatif. Ini termasuk sembelit dan mulas pada orang dengan sindrom iritasi usus besar. Meredakan peradangan
Berbagai olahan daun pepaya kerap digunakan untuk mengatasi berbagai kondisi peradangan internal dan eksternal. Beberapa di antaranya termasuk ruam kulit, nyeri otot, dan nyeri sendi.
Daun pepaya mengandung banyak nutrisi dan potensi manfaat anti inflamasi dari tanamannya, seperti papain, flavonoid dan vitamin E. Sebuah penelitian menemukan bahwa ekstrak daun pepaya secara signifikan mengurangi pembengkakan dan peradangan pada telapak kaki tikus yang bengkak.
Diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia untuk melihat seberapa bermanfaatnya.
Berikutnya: Membantu mencerahkan wajah
(avk/naf)
