Jakarta –
Minum air rebusan daun salam umumnya aman dan menyehatkan. Minuman herbal ini membantu mengatasi masalah kesehatan tertentu.
Namun, Anda juga harus mewaspadai efek samping dari meminum rebusan daun salam. Apa efek sampingnya?
Dari Healthshot, daun salam rebus bisa dikonsumsi setiap hari, terutama di pagi hari. Siapkan tiga lembar daun salam, sejumput air jeruk lemon atau madu sesuai selera lalu tambahkan daun salam dan bubuk kayu manis, matikan api selama 10 menit, saring teh atau daun salam yang sudah diseduh ke dalam cangkir dan tambahkan madu atau air jeruk lemon sesuai selera.
Meski bermanfaat, hati-hati jangan berlebihan. Pasalnya, efek samping meminum rebusan daun salam bisa saja muncul di dalam tubuh
Menurut Tau Sauda, terlalu banyak minum daun salam rebus bisa menyebabkan kantuk. Pasalnya, daun salam rebus mempunyai khasiat menenangkan sistem saraf.
Selain itu, teh daun salam juga dapat memperlambat pernapasan. Jangan minum air daun salam jika sedang mengonsumsi obat penenang.
Hal ini juga dapat menyebabkan gejala gastrointestinal seperti diare dan kembung, serta sakit kepala.
Daun salam rebus juga mempengaruhi kadar gula darah. Jika dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan hipoglikemia. Oleh karena itu, penderita diabetes harus berhati-hati dalam mengonsumsinya. Khasiat daun salam rebus
Meski meminum rebusan daun salam mungkin memiliki efek samping, namun konsumsi yang tepat memiliki manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah daftar manfaat diabetes
Minum air daun salam di pagi hari dapat membantu mengontrol gula darah. Dapat menjaga kadar glukosa darah tetap stabil dan mengekang rasa lapar.
Konsumsi rempah ini dikaitkan dengan peningkatan metabolisme insulin dan glukosa. Polifenol, senyawa aktif dalam daun salam, membantu mengontrol kadar glukosa. Menurut National Institutes of Health, konsumsi daun salam dapat mengurangi faktor risiko diabetes dan penyakit kardiovaskular
Daun salam memperlancar pencernaan, termasuk sakit perut. Senyawa dalam rempah-rempah kering ini sangat efektif dalam mengobati penyakit perut dan melancarkan pencernaan, sehingga mengurangi risiko radang sendi.
Bumbu ini memiliki sifat anti inflamasi yang membantu mengurangi kemungkinan berbagai kondisi kronis, mulai dari penyakit jantung dan asma hingga radang sendi. Ini meredakan gejala radang sendi seperti nyeri sendi, pembengkakan, dan kekakuan paru-paru
Minum air rebusan daun salam saat perut kosong mencegah penyakit pernafasan. Selain itu, menghirup uap daun salam juga mengencerkan lendir dan membantu menghilangkan patogen berbahaya yang masih tertinggal di paru-paru. Ini memiliki efek anti kanker.
Daun salam membantu mencegah jenis kanker tertentu, seperti sel kanker payudara dan usus besar. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi hubungan tersebut. Ini menghilangkan stres dan kecemasan
Dengan khasiatnya yang menenangkan, air salam membantu mengatasi stres dan menghilangkan kecemasan. Hal ini mungkin disebabkan oleh senyawa yang disebut Linalool, yang mengurangi hormon stres dalam tubuh.
Obat alami ini menghilangkan stres dan membantu Anda mengambil keputusan dengan kepala tenang, meredakan batuk dan pilek.
Daun salam sangat efektif dalam mengobati gejala mirip flu. Membantu mengeluarkan lendir dari paru-paru, menyembuhkan pilek dan batuk, meredakan sakit tenggorokan. Video: Bisakah teh diberikan kepada anak-anak? Tonton videonya. (CAO/KNA)
