Jakarta –
Apa rahasia umur panjang dan kesehatan prima? Pertanyaan ini seringkali menjadi teka-teki yang ingin dipecahkan oleh banyak orang. Namun tanggapan khusus datang dari seorang perawat yang berusia di atas 100 tahun
Dengan pengalaman lebih dari satu abad, dia berbagi keterampilan yang mengubah hidup. Menurut Anda apa rahasia umur panjang seorang perawat berusia 106 tahun?
Mantan perawat Dorothy Palmer mengungkap rahasia umur panjangnya. Lahir pada 4 Januari 1919 di Guildford, Surrey, Inggris, Dorothy kini berusia 106 tahun.
Dorothy tinggal mandiri di Enlabi sampai dia berumur 100 tahun. Namun, dia harus pindah ke Redsacks di Heads Lane, Heasley, setelah dia pingsan dan tidak mampu hidup sendiri.
Menurut Mirror dan Hull Daily Mail, tahun lalu Dorothy membagikan kebiasaan hidup yang membantunya hidup lebih lama di usia 105 tahun. Hal ini antara lain: 1. Makan banyak roti dan mentega
Diakui Dorothy, meski sangat menyukai salad, namun ia tidak peduli dengan makanan yang disantapnya. Namun, menurutnya, kunci umur panjangnya adalah selalu mengonsumsi roti, mentega, dan kue kesukaannya. aktif secara fisik
Dorothy aktif secara fisik di masa mudanya. Dia suka berjalan-jalan dan melakukan aktivitas di taman. Dia menghabiskan sisa waktunya dengan menggambar, membaca, dan merajut. Namun, kebiasaannya terhenti saat matanya menyipit.
Dorothy tidak pernah bepergian ke luar negeri dan menghabiskan liburan musim panas di Scarborough dan Cayton Bay. Dia suka bepergian setiap hari dengan kereta atau bus untuk bersenang-senang 3. Berhenti merokok
Pada usia 50 tahun, Dorothy memutuskan untuk berhenti merokok. Saat itulah dia menyadari bahwa merokok itu buruk baginya. Kurangi konsumsi alkohol
Selain berhenti merokok, Dorothy juga mengurangi asupan alkoholnya. Dia mabuk hanya pada hari libur besar seperti Natal. “IDAI Bilang Pakan Gratis: Rp 7.500 Bisa Hasilkan 3 Telur” (Elk/Ro)
