Jakarta-
Rambutan atau nama ilmiahnya Nephelium Lappaceum L adalah buah yang kenyal, merah cerah, dibuat di Asia Tenggara.
Selain manis, buah ini juga mengandung berbagai nutrisi manusia yang penting, seperti vitamin kalsium. Sumber Rambutan -Fruit WebMD adalah: Vitamin avitamin cvitamin BkalimcolatcolatcolatcolinmangangangangangangangangeBesebesebesebesebesbestibetibetatata dengan katatuasi.
RAMBUTAN DENGAN MEDIA -SIZING berisi: Kalori: 75 Protein: Kurang dari 1 gram: kurang dari 1 gram karbohidrat: 2 gram: kurang dari 1 gram: kurang dari 1 gram.
Vitamin, mineral, dan antioksidan di Rambutan dapat menawarkan manfaat nutrisi yang penting. Sebagai contoh, asam folat adalah vitamin penting dan penting, yang penting untuk pembelahan sel dan replikasi kesehatan DNA. Dokter menyarankan agar jika Anda ingin hamil, Anda harus mengkonsumsi setidaknya 400 mikrogram asam folat setiap hari. Ini penting untuk mencegah kesalahan kelahiran.
Rambutan juga kaya akan kalium, yang membantu membantu mineral detak jantung, fungsi ginjal dan kontraksi otot. Langbudan adalah sumber tembaga yang baik, dan tubuh manusia membutuhkan energi untuk menghasilkan energi dan membangun jaringan ikat dan pembuluh darah. Tembaga juga penting untuk mempertahankan sistem kekebalan tubuh dan sistem saraf pusat.
Tidak hanya manfaat Rambutan, tetapi juga penjelasan berikut. Antioksidan
Rambutan kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan yang kuat. Antioksidan dapat melindungi kerusakan harian yang disebabkan oleh penuaan. Ketika sel bekerja, mereka menghasilkan limbah berbasis limbah. Radikal bebas akan merusak sel dan DNA.
Makan antioksidan membantu melawan radikal bebas. Telah terbukti bahwa antioksidan dapat mengurangi kerusakan sel dan dapat mengurangi risiko kanker pada banyak orang. 2. Tingkatkan sistem kekebalan tubuh
Tampaknya Rambutan dapat mendukung kesehatan sistem kekebalan tubuh dengan berbagai cara. Pertama, vitamin C di Rambutan terkait dengan fungsi kekebalan dan kesehatan.
Konsumsi vitamin C yang sering dapat membantu kesehatan kekebalan jangka panjang. Kedua, studi sementara telah menunjukkan bahwa beberapa ekstrak dari buah Langbandan dapat membantu menahan infeksi. Ekstrak dapat mencegah pemecahan virus, membuatnya mudah untuk memerangi sistem kekebalan tubuh Anda. Tingkatkan pencernaan dan kesehatan
Rambutan dapat membantu sistem pencernaan lebih fleksibel. Buah ini menawarkan serat makanan dalam bentuk yang larut dan tidak larut. Serat makanan di Rambutan dapat membantu mengurangi sembelit dengan meningkatkan jumlah tinja.
Serat yang tidak larut juga dapat memberi makan bakteri “baik” dalam sistem pencernaan, sehingga pencernaan usus membantu makanan yang lebih kompleks. Meningkatkan kesehatan jantung
最近的一項研究表明 ， rambutan 可以降低膽固醇水平 ， 這是導致心髒病的主要因素看到視頻 “建議的專家與自身免疫性患者的維生素 C 消耗有關” （suc/suc）
