Jakarta –
Secangkir kopi di pagi hari bisa menjadi dosen bagi sebagian orang sebelum pindah. Sebuah survei baru -baru ini disarankan bahwa waktu standar dimungkinkan untuk bermain karier di bidang kesehatan kelompok.
Berdasarkan analisis yang diterbitkan dalam komposer kardiologi chandious, sejumlah kopi di pagi hari memiliki sejumlah kopi daripada waktu lainnya. Terutama untuk meningkatkan harapan dalam kehidupan seseorang.
Para peneliti menggunakan tinjauan data yang sangat ditinjau dari berbagai studi nasional, termasuk studi tentang kesehatan dan kehidupan. Ini termasuk data diet lebih dari 40.000 orang dewasa di Amerika Serikat.
Hasilnya menunjukkan bahwa minuman kopi biasa di pagi hari berada dalam bahaya kematian dengan sekarat 16 persentase dari sejumlah karakteristik. Selain itu, mereka juga 31 persen lebih sedikit untuk meninggal karena penyakit jantung.
“Kesimpulan kami menunjukkan tidak hanya jika ada yang minum kopi atau kopi yang mereka makan, tetapi juga menunjukkan kepala banding, l qi.
Menurut Lu Qi, pertama -tama tidak ada arah pada waktu yang tepat untuk menghabiskan waktu dan minum yang tepat.
“Namun, kita mungkin mulai mempertimbangkannya di masa depan,” lanjut.
Tidak akan memblokir kualitas tidur
Penyebab kopi dihabiskan di pagi hari yang mempengaruhi kualitas tidur. Minuman kopi di pagi hari tidak menghalangi kualitas tidur malam yang memanfaatkan tubuh.
Studi ini tampaknya tidak minum sekitar 36 persen peserta kerumunan kopi di pagi hari. Sekitar 16 persen orang minum dapat minum sepanjang hari, dan 48 persen mengatakan untuk tidak minum kopi.
“Penelitian ini tidak dijelaskan secara rinci mengapa suami di pagi hari kematian kematian penyakit fatiovaskular,” kata L Qi.
Menurut Lu Qi, kopi memakai kopi di malam hari atau setelah sore dengan ritme besar dan hormona seperti melatonin. Ini bisa menjadi pemimpin kardiovaskular, seperti pembengkakan dan tekanan darah tinggi.
Meskipun, pekerjaan atau tempat kerja tidak selalu sama. Ini membuat beberapa orang yang dapat mempersulit waktu memperbaiki waktu kopi.
Namun, jika Anda ingin meningkatkan kualitas tidur dan meningkatkan kesehatan, diusulkan kopi untuk diminum di pagi hari. Selain menumbuhkan komitmen sebelum bergerak, kopi bisa menjadi salah satu alasan untuk memperpanjang kehidupan. Periksa “Video Kopi dan Rekomendasi dan Dawn” Permintaan Waktu (NAF / KNA)
