Jakarta –
Menghindari makanan atau minuman manis bisa sedikit sulit bagi banyak orang. Menghentikan konsumsi gula sebenarnya memiliki efek positif pada tubuh selama setidaknya 14 hari.
Dikutip dari The Times of India, mengurangi atau menghilangkan gula dari diet selama dua minggu, memberikan perubahan yang signifikan dalam tubuh. Dari kesehatan kulit hingga peningkatan energi.
Berikut adalah manfaat yang dapat dicapai ketika seseorang memutuskan untuk berhenti mengonsumsi gula selama 14 hari. 1. Usus dan jantung menjadi lebih sehat
Spesialis gastroenterologi Dr. Saubh Sethi, MD MPH, mengatakan dia melihat perubahan pada pasiennya yang berani “memotong” asupan gula harian.
“Dalam 14 hari, hati dan kesehatan usus mereka menunjukkan peningkatan yang signifikan,” kata Dr. Sethi.2. Penurunan berat badan
Mengurangi atau menghentikan konsumsi gula juga dapat memiliki efek yang baik pada jet tempur dalam makanan. Lemak “keras kepala” di perut akan lebih mudah membakar tubuh.
“Anda juga akan melihat pengurangan lemak perut saat lemak hati mulai mereda. Selain itu, penghapusan gula usus membuat lebih sehat dengan memulihkan mikrobioma usus yang sehat, “katanya. Jerawat dan kulit kemerahan berkurang
Penyihir dengan jerawat atau jerawat juga dapat memperoleh manfaat dari menghentikan konsumsi gula selama setidaknya 14 hari.
“Jika Anda memiliki jerawat atau bintik -bintik merah, kulit Anda akan membaik dan terlihat lebih bersih,” kata Dr. Sethi. Tonton video “Video: Jaga Diabetes! Mari kita batasi konsumsi anak -anak dari makanan manis ”(DPY/SC)
