Jakarta –
Ginjal adalah alat yang sangat penting bagi tubuh. Organisme ini bekerja untuk menghilangkan limbah dan kelebihan air dari tubuh.
Selain itu, ginjal juga menghilangkan asam yang dihasilkan oleh sel -sel tubuh dan menjaga air sehat, garam dan keseimbangan mineral. Misalnya, seperti natrium, kalsium, fosfor dan kalium dalam darah.
Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan ginjal. Dari gaya hidup hingga makanan yang digunakan sebagai buah.
Apakah itu? Apa buah terbaik untuk kesehatan ginjal?
Dikutip oleh halaman Medicinethe, berikut adalah 8 buah yang dapat menjaga ginjal tetap sehat: 1. Apple
Apel adalah salah satu buah yang mengandung kalium dan fosfor, yang berguna untuk ginjal. Konten ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah.
Selain itu, sifat antimal dan kandungan serat dalam apel dapat membantu meningkatkan fungsi ginjal.2. Stroberi
Stroberi mengandung anthocyanin dan elagitanin, yang dapat meningkatkan fungsi ginjal. Selain itu, kandungan vitamin C, mangan, serat dan antioksidan dalam stroberi juga melindungi tubuh dari oksidasi.3. Oranye
Jeruk adalah buah yang baik dari vitamin C, yang baik untuk ginjal. Penggunaan jus lemon setiap hari dapat membantu mengurangi pembentukan batu ginjal.4. Nanas
Nanas adalah buah dengan kalium rendah. Ini dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang merupakan masalah umum penyakit ginjal yang serius.
Selain itu, nanas juga mengandung bromelein, enzim pencernaan yang membantu membersihkan batu ginjal di dalam tubuh. Kandungan serat juga digunakan untuk mendukung kesehatan jantung. Frambos
Raspberry kaya akan fitonutrien yang disebut asam elagat. Konten ini membantu mengubah radikal bebas menjadi tubuh dan mencegah kerusakan sel.
Selain itu, raspberry juga memiliki flavonoid yang baik untuk meningkatkan fungsi ginjal dan mengurangi pertumbuhan sel kanker. Cranberi
Blueberry adalah buah kalium rendah dan vitamin C besar, jadi mereka baik untuk orang dengan penyakit ginjal. Bahkan, telah ditunjukkan bahwa jus cranberry mencegah infeksi saluran kemih, yang umum pada penyakit ginjal.7. Blueberry
Blueberry ini kaya akan antioksidan dan fitonutrien yang disebut anthocyanin, yang mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan ginjal dan ginjal.
Selain itu, blueberry juga merupakan sumber vitamin C dan mangan yang baik. Ini sangat baik untuk tulang dan kulit dan membantu mengurangi tanda -tanda penuaan. Lihat video “Video: BPOM meraih 10 solusi herbal yang menghancurkan ginjal dan hati” (SAO/NAF)
