Sering Terbangun Jam 4 Pagi? Bisa Jadi gegara Hal Ini
Jakarta – Banyak orang terbangun sekitar jam empat pagi tanpa alasan yang jelas. Kondisi ini tentu dapat mengganggu kualitas tidur. Fenomena ini kerap dipertanyakan, apalagi sering terjadi pada waktu yang bersamaan. Menurut Independent, Lisa Artis, wakil direktur badan amal tidur, menjelaskan bahwa tidur biasanya menjadi lebih mudah setelah empat hingga lima jam. Pada tahap ini,…