Jakarta –
Teh merupakan minuman yang populer dan sering dikonsumsi setelah air putih Selain efeknya yang menyegarkan, teh juga dikenal dengan manfaatnya bagi kesehatan sehingga banyak orang yang menjadikannya sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari.
Teh hijau, teh hitam, dan teh herbal juga memiliki manfaat tersendiri bagi tubuh Lalu adakah manfaat minum teh setiap hari?
Minum teh setiap hari memiliki banyak manfaat Kesehatan jantung, kesehatan otak, kontrol metabolisme dari pencernaan 1 Tingkatkan daya ingat Anda
Amalan minum teh hijau mampu meningkatkan fungsi otak Pasalnya teh ini mengandung L-theanine, asam amino yang bekerja sinergis dengan kafein.
Berbicara tentang nutrisi yang baik, L-theanine dalam teh berperan dalam meningkatkan fokus, yang pada akhirnya meningkatkan daya ingat. Fungsi lain dari L-theanine adalah untuk meningkatkan gelombang otak tertentu dan meningkatkan kognisi. Menjaga pencernaan
Beberapa teh dapat membantu mengurangi rasa sakit dan meredakan nyeri Teh herbal tertentu, seperti kamomil, kunyit, dan jahe, mendukung pencernaan dan meredakan gejala kembung, gangguan pencernaan, dan mual.
Teh tidak hanya membantu meredakan gangguan pencernaan, tetapi juga mendukung kesehatan usus dan pencernaan seiring berjalannya waktu. Pengendalian berat badan
Konsumsi teh hijau setiap hari memiliki efek positif pada pengendalian berat badan Hal ini telah dibuktikan oleh banyak penelitian
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Molecular Sciences meneliti konsumsi harian teh hijau pada wanita. Hasilnya menunjukkan penurunan berat badan dan lemak perut yang signifikan Mengatur metabolisme
Teh tertentu dapat mengatur metabolisme yang tidak seimbang Menurut penelitian di Journal of Medical Sciences of Research, teh hijau memiliki efek positif dalam mengatur metabolisme. Hal ini juga berhubungan langsung dengan pengendalian glukosa dan pengelolaan berat badan
Menurut penelitian, hal ini juga berlaku bagi penderita diabetes Minumlah teh hitam, teh hijau, atau oolong untuk meningkatkan metabolisme Anda Suasana hati yang baik
Umumnya orang merasa rileks setelah meminum secangkir teh hangat Teh mengandung banyak bahan kimia seperti polifenol Kafein dan L-theanine, yang mengatur hormon peningkat mood seperti dopamin. Ini mengurangi risiko glaukoma
Beberapa penelitian menemukan hubungan antara konsumsi teh panas secara teratur dan risiko glaukoma Sebuah survei terhadap 1.678 orang menemukan bahwa minum satu atau lebih cangkir teh panas sehari mengurangi risiko glaukoma hingga 74%. Para ahli percaya bahwa efek ini disebabkan oleh banyaknya flavonoid Ini mengurangi risiko penyakit jantung
Penelitian menunjukkan bahwa minum 2-3 cangkir teh, terutama teh hijau, mengurangi risiko serangan jantung. Menurut ahli diet Amy Goodson, teh hitam, teh hijau, dan teh kembang sepatu dapat meningkatkan kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah, dan menurunkan kolesterol jahat. Teh ini juga dapat meningkatkan fungsi normal jantung
Berikut beberapa manfaat minum teh setiap hari Semoga informasi ini dapat membantu para pendeteksi Tonton “Video: Amankah Memberikan Teh kepada Anak?” Video (Rusa/Baris)
