Jakarta –
Diabetes adalah penyakit serius yang dapat menyerang orang-orang dari segala usia. Kondisi ini terjadi ketika kadar gula dalam darah terlalu tinggi.
Diabetes sering disebut sebagai “silent killer”, kata pakar nutrisi klinis Dr. Christopher Andrian, MGizi, SpGK. Pasalnya, gejala diabetes seringkali tidak disadari.
“Dia (diabetes) meninggal perlahan karena tidak ada gejala diabetes. Nanti saat pemeriksaan fisik diketahui gula darahnya sangat tinggi karena selama ini dia tidak merasakan adanya ketidaknyamanan,” jelas dr Christopher. Pertemuan tersebut digelar pada Kamis (14 November 2024) di kawasan Tebet, Jakarta Selatan.
Dr Christopher menyebutkan beberapa keluhan yang ternyata merupakan gejala diabetes. Mulailah dengan sering merasa lapar, sering haus, dan sering buang air kecil.
Menurutnya, gejala sering buang air kecil di malam hari sering kali diabaikan oleh masyarakat. Banyak orang yang meyakini keluhan tersebut disebabkan oleh terlalu banyak minum minuman beralkohol.
“Rata-rata orang pasti mengira kalau saya minum banyak, saya akan buang air kecil banyak. Biasanya keluhan saya adalah saya buang air kecil sebanyak dua atau tiga kali pada malam hari,” jelasnya.
Keluhan seperti ini biasanya terjadi akibat masalah insulin atau peningkatan kadar gula darah. Oleh karena itu, Dr Christopher menyarankan untuk memeriksakan gula darah Anda secara rutin untuk memastikan gula darah Anda normal.
Pemeriksaan gula darah yang dapat dilakukan antara lain gula darah puasa dan gula darah postprandial. Selain itu, ada juga tes gula darah HbA1c yang menunjukkan rata-rata nilai gula darah dalam 2-3 bulan terakhir.
“Penting juga untuk mengatur pola makan dan jangan lupa berolahraga untuk mengatur pembakaran kalori agar karbohidrat yang kita konsumsi dapat terbakar dengan baik,” tutupnya. Tonton video “Video: Hati-hati! Ini Gejala Diabetes pada Anak” (sao/kna)
