Jakarta –
Bau badan yang tidak sedap dapat menjadi masalah yang menurunkan rasa percaya diri seseorang dan menimbulkan kecanggungan sosial. Jenis makanan yang kita makan karena badan tidak berbau.
Mengutip Cleveland Clinic, ahli gastroenterologi Christine Lee menjelaskan banyak jenis makanan yang bisa memengaruhi bau badan setelah makan.
Secara umum, makanan yang paling berpengaruh terhadap bau badan mengandung asam sulfat atau senyawa volatil yang mudah diserap tubuh. Ada beberapa jenis makanan yang bisa mengubah bau badan. Rempah rempah
Rempah-rempah seperti kari, jintan, dan fenugreek dapat memberikan efek yang kuat. Senyawa dalam bumbu ini menempel di lidah, gigi, kulit bahkan pakaian.
Selain itu, senyawa volatil dari rempah-rempah ini diserap ke dalam aliran darah dan dikeluarkan melalui kelenjar keringat sehingga menghasilkan bau yang lebih kuat.2. Bawang putih dan nasi
Bawang putih dan bawang bombay seringkali menyebabkan bau mulut. Kedua bawang bombay ini juga dapat meningkatkan metabolisme dan suhu tubuh sehingga merangsang produksi keringat. Saat keringat bercampur dengan bakteri kulit, bau tak sedap akan semakin terasa 3. Daging merah
Makanan berbahan dasar daging merah mungkin tidak memiliki bau protein yang dikeluarkan melalui keringat. Namun, ketika protein tersebut bercampur dengan bakteri di kulit, baunya akan semakin menyengat. Sayuran kucifer
Sayuran seperti brokoli, kubis, kubis Brussel, dan kembang kol mengandung asam sulfat yang mengeluarkan bau belerang saat dimakan. Bau ini akan dikeluarkan melalui keringat, nafas atau gas sehingga memperparah bau badan5. Asparagus
Asparagus dapat mempengaruhi bau urin karena mengandung asam aspartat, yang diubah menjadi asam sulfat setelah dicerna.
Hal ini membuat urin berbau belerang. Efek ini berbeda-beda tergantung metabolisme tubuh, dan tidak semua orang bisa mendeteksi baunya. Ikan
Bagi sebagian orang, terutama yang memiliki kondisi langka seperti trimetilaminuria, mengonsumsi ikan bisa menimbulkan bau amis.
Hal ini terjadi karena tubuh mengubah kolin yang terdapat pada makanan laut menjadi trimetilamina, yang dikeluarkan melalui bau ikan, napas, dan kulit. Namun situasi ini sangat jarang terjadi. Tonton video “Cara Fuji merawat tangan agar tidak bau badan” (suc/suc)
