Jakarta –
Bunga telang atau nama ilmiahnya clitoria ternatea banyak disukai masyarakat Indonesia sebagai minuman obat. Teh bunga kupu-kupu dipercaya memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Bunga telang memiliki corak yang unik karena memiliki warna biru cerah dan indah. Diambil dari Vinmak International Hospital, cara memakan bunga telang adalah dengan mengeringkannya lalu merendamnya dalam air mendidih hingga menjadi teh.
Kandungan penting dalam teh bunga telang adalah antosianin dan nukleotida yang dapat membantu meningkatkan kesehatan otak, meningkatkan daya ingat, menurunkan demam, menghilangkan rasa sakit, dll.
Di balik warnanya yang menarik, bunga telang dipercaya memiliki efek antimikroba dan antiinflamasi karena mengandung senyawa seperti asam p-coumarin dan delphinidin glukosida.
Kapan waktu terbaik minum teh bunga kupu-kupu?
Waktu terbaik untuk minum teh bunga kacang kupu-kupu adalah setelah makan dan sebelum tidur karena membantu menghilangkan kelebihan lemak secara efektif dan juga membantu tidur lebih nyenyak.
Namun perlu diperhatikan bahwa 300-500 ml (sekitar 1-2 cangkir) teh bunga telang sebaiknya dikonsumsi setiap hari. Hal ini untuk mencegah kemungkinan risiko kesehatan.
Manfaat Teh Bunga Kupu-Kupu
Diambil dari Healthline dan MedicineNet, bunga telang yang dimakan secara rutin dan tidak melebihi batas aman dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan seperti: 1. Mengatur kadar gula darah.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi bunga telang dapat mengurangi risiko diabetes dan gejala yang terkait dengan kondisi tersebut.
Sebuah penelitian yang melibatkan 15 pria menemukan bahwa meminum minuman yang mengandung ekstrak bunga telang dapat membantu meningkatkan kadar antioksidan dan menurunkan kadar gula darah dan insulin, meskipun minuman tersebut mengandung gula. Ini mengurangi risiko kanker
Bunga telang mengandung zat yang diketahui memiliki sifat anti kanker. Menggunakan rebusan bunga kacang kupu-kupu menembus ke dalam sel kanker dan mencegah pertumbuhannya. Ini membantu mengurangi peradangan
Minum teh bunga telang membantu mengurangi peradangan di berbagai bagian tubuh. Minuman ini mampu mengurangi peradangan akibat nyeri badan, migrain, dan sakit kepala. Menurunkan tekanan darah
Minum teh bunga telang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Sangat bermanfaat bagi mereka yang mempunyai hipertensi atau tekanan darah tinggi.5. Sistem pencernaan yang sehat
Kandungan antioksidan pada teh bunga telang membantu mengendurkan otot perut sehingga pencernaan dapat berjalan lancar. Teh ini mungkin juga memiliki manfaat anthelmintik, yang berarti membantu mencegah perkembangan cacingan. Simak video “Tiga Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Otak Penderita Stroke” (dpy/suc)