Jakarta –
Kista ovarium adalah kantung berisi cairan yang terbentuk di ovarium. Kista jenis ini biasanya muncul saat ovulasi dan hilang dengan sendirinya.
Namun pada beberapa kasus, kista ovarium membesar dan menimbulkan nyeri pada perut atau panggul. Kista juga menimbulkan rasa sakit saat buang air besar dan berhubungan seksual. Kista jenis ini harus dioperasi dengan prosedur medis sesuai petunjuk dokter.
Selain cara medis, ada pengobatan alami yang bisa digunakan untuk menjaga kesehatan tubuh. Obat alami tentunya harus digunakan sesuai anjuran dokter, agar dapat memberikan hasil yang maksimal dalam pengobatan dan pemulihan kista ovarium.
Menurut Medical News Today dan Healthline, pengobatan rumahan alami untuk kista ovarium meliputi: 1. Pola makan yang sehat
Apa yang Anda makan bisa mempengaruhi perkembangan kista. Misalnya, wanita yang berulang kali menderita kista ovarium mungkin menderita sindrom ovarium polikistik (PCOS), yang menyebabkan menstruasi tidak teratur. Sekitar 50 persen penderita PCOS mengalami obesitas dan hal ini mungkin disebabkan oleh resistensi insulin.
Oleh karena itu, menghindari makanan yang menyebabkan resistensi insulin mungkin bermanfaat. Misalnya karbohidrat olahan dan makanan olahan berlebihan, seperti makanan bertepung dan makanan manis.
Sebaliknya, pertimbangkan untuk mengonsumsi makanan rendah lemak, tinggi serat, dan antiinflamasi. Makanannya antara lain sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, ikan dan ayam, tahu, tempe, minyak zaitun, dan bumbu kunyit.2. olahraga teratur
Meningkatkan intensitas aktivitas fisik dapat membantu mengendalikan gejala kista ovarium dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Sebuah studi tahun 2019 menunjukkan bahwa olahraga teratur yang dipadukan dengan pola makan seimbang dapat membantu mengurangi gejala PCOS 3. Pijat relaksasi
Rasa sakit akibat kista ovarium dapat menyebabkan otot-otot di sekitarnya menjadi tegang dan menimbulkan rasa tidak nyaman. Memijat area perut, pinggang, pinggul dan bokong akan melemaskan otot-otot yang tegang dan mengurangi nyeri 4. Kompres hangat
Panas meningkatkan aliran darah dan mengurangi rasa sakit. Menggunakan kompres hangat dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat kista ovarium.
Anda bisa membuat kompres hangat sendiri dengan merendam handuk kecil di dalam air panas. Peras handuk untuk mengeluarkan air lalu letakkan pada area yang sakit. 5. Mandi Garam Epsom
Garam epsom yang mengandung magnesium sulfat dipercaya dapat meredakan nyeri otot. Menambahkan garam Epsom ke dalam bak mandi Anda dapat membantu meredakan nyeri akibat kista atau kram.
Tambahkan garam secukupnya ke dalam bak mandi dan larutkan sepenuhnya. Kemudian mandi atau berendam dalam air tersebut selama kurang lebih 20 menit 6. Minum teh herbal
Teh herbal jahe dapat membantu meredakan nyeri dan kram secara alami. Hal ini karena jahe memiliki sifat antioksidan dan anti kanker.
Penelitian menemukan bahwa jahe dapat menghentikan pertumbuhan sel kanker ovarium. Dengan demikian, para peneliti menyimpulkan bahwa mengonsumsi jahe dapat mengobati dan mencegah kanker ovarium, suatu stadium lanjut dari kista ovarium yang serius.
Teh jahe dapat dengan mudah dibuat di rumah. Kupas dan potong jahe, lalu rebus dalam panci dengan 2 gelas air selama 10 menit. Angkat lalu tambahkan perasan jeruk nipis dan madu secukupnya 7. Teknik relaksasi
Stres dan kecemasan dapat memperburuk rasa sakit akibat kista ovarium. Berbagai teknik relaksasi dapat digunakan untuk meredakannya. Misalnya saja meditasi, yoga, teknik pernapasan dalam, atau olahraga ringan.
Pengobatan alami ini diharapkan dapat memperkecil ukuran kista sebelum akhirnya sembuh. Obat alami ini juga efektif mencegah kista ovarium dan aspek kesehatan wanita lainnya. Hati-hati! Tonton video “Kista pada Wanita” (azn/baris).
