Jakarta –
Asam urat tinggi merupakan suatu kondisi yang dapat menimbulkan berbagai gangguan kesehatan. Salah satu penyakit yang paling sering dikaitkan dengan asam urat tinggi adalah asam urat atau radang sendi.
Dikutip dari Mayo Clinic, asam urat merupakan senyawa yang diproduksi saat tubuh memproses purin. Purin sendiri merupakan zat yang terdapat pada makanan atau minuman tertentu, seperti daging merah, junk food, dan minuman beralkohol.
Asam urat biasanya disaring oleh ginjal dan dikeluarkan melalui urin. Namun jika kadarnya terlalu tinggi, asam urat bisa menumpuk dan membentuk kristal di persendian. Kristal-kristal inilah yang kemudian menyebabkan penyakit asam urat, atau yang sering disebut dengan rebusan air daun untuk menurunkan asam urat
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan asam urat secara alami. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi air rebusan daun tertentu.
Lalu daun apa saja yang bisa membantu menurunkan asam urat dan mengobati asam urat? Dikutip dari berbagai sumber, berikut pembahasannya 1. bay sheet
Daun salam merupakan salah satu tanaman herbal yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional. Dikutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI, daun salam juga bermanfaat untuk menurunkan kadar asam urat.
Daun salam mengandung senyawa aktif quercetin, myristin dan myricetin yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat. Untuk mengobati asam urat, cukup rebus daun salam dalam 10 gelas air. Tunggu hingga airnya mendidih dan tersisa setengahnya, lalu minumlah air rebusan tersebut dua kali sehari. Daun sirsak
Daun asam mengandung flavonoid, senyawa yang memiliki efek antioksidan kuat. Penelitian yang dipublikasikan dalam Trends in Food Science & Technology tahun 2022 menunjukkan bahwa flavonoid dapat menurunkan kadar asam urat darah dengan cara menghambat xanthine oxidase, enzim yang dibutuhkan untuk memproduksi asam urat.3. Tulsi pergi
Tulsi, atau disebut juga “Holy Basil”, merupakan ramuan yang sering digunakan dalam Ayurveda, atau pengobatan tradisional India. Dikutip dari Healthsite, daun tulsi dipercaya mengandung senyawa yang mampu mengatur kadar asam urat dalam tubuh.
Daun tulsi juga bersifat diuretik, atau meningkatkan frekuensi buang air kecil sehingga membantu tubuh mengeluarkan kelebihan asam urat melalui urin. daun kelor
Daun kelor juga menjadi salah satu tanaman herbal yang digunakan untuk mengatasi asam urat tinggi dalam pengobatan tradisional India. Daun kelor diketahui memiliki efek anti inflamasi yang kuat sehingga menjadi salah satu cara alami untuk menstabilkan kadar asam urat dalam tubuh.
Menambahkan daun kelor ke dalam menu makanan sehari-hari juga dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi untuk menunjang kesehatan secara keseluruhan. Tonton video “Video: BPOM menyita – menerbitkan 10 obat herbal yang merusak ginjal dan jantung” (ath/kna)
