Sederet Tanda Tubuh Kebanyakan Makan Garam, Termasuk Sakit Kepala
Jakarta – Garam merupakan bumbu dapur yang sering digunakan masyarakat Indonesia untuk menambah cita rasa pada berbagai masakan. Namun Kementerian Kesehatan RI menyarankan untuk membatasi konsumsi garam per orang tidak lebih dari 2.000 miligram natrium atau 1 sendok teh per hari. Jika seseorang mengonsumsi garam melebihi batas aman, maka dapat meningkatkan berbagai risiko kesehatan, seperti…