Media Berita Terkemuka Dibali, Indonesia
Jakarta – Jalan kaki merupakan salah satu bentuk olahraga termudah yang bisa Anda pilih untuk mencegah masalah kesehatan, seperti penyakit jantung. Pasalnya, jalan kaki yang teratur meningkatkan aliran darah ke jantung dan membuat organ vital tersebut kuat dan sehat. Namun tak sedikit orang yang bertanya-tanya bagaimana cara jalan kaki yang terbaik untuk kesehatan jantung, apakah…
Jakarta – Passeggiata merupakan ritual adat berjalan-jalan sebentar di malam hari dengan tujuan untuk bersenang-senang dan mengobrol dengan penduduk setempat. Biasanya Passeggiata berlangsung di alun-alun kota atau sekadar di lingkungan tempat tinggal mereka. Dikutip Healthline dan Times of India, Passeggiata biasanya dilakukan setelah makan malam. Membiasakan berjalan kaki di malam hari akan membantu Anda membakar…
Jakarta – Kebiasaan sering berbohong dan bermalas-malasan di masa muda dapat meningkatkan risiko demensia di usia tua, menurut sebuah studi baru. Demensia merupakan kelainan kognitif yang biasanya menurunkan daya ingat dan kemampuan berpikir. Para peneliti di Universitas Oxford telah memantau tekanan darah dan indeks massa tubuh (BMI) anak usia 7-17 tahun. Mereka juga mengamati aktivitas…
Jakarta – Memiliki umur panjang pastinya menjadi dambaan setiap orang. Bagi mereka yang serius, umumnya akan menjaga gaya hidupnya dengan sangat baik. Dikutip dari Healthline Meski sumber awet muda yang sesungguhnya masih belum ditemukan. Namun, penelitian menunjukkan bahwa pilihan gaya hidup, terutama pola makan dan olahraga, berperan besar dalam menentukan apakah seseorang mampu hidup lebih…
Jakarta – Setiap orang pasti ingin memiliki tubuh yang bugar, namun tidak semua orang mempunyai banyak waktu untuk melakukan olahraga khusus. Hal ini tentu saja karena kesibukan setiap orang berbeda-beda. Untungnya, beberapa aktivitas sehari-hari seperti berjalan kaki dan memanjat dapat membantu seseorang meningkatkan kebugarannya dan dapat menjadi cara kecil untuk membakar kalori. Agar hasil fitnes…
Jakarta – Beberapa orang percaya bahwa berdiri dan aktif selalu lebih baik daripada duduk dalam waktu lama di tempat kerja. Namun penelitian menunjukkan bahwa hubungan antara aktivitas fisik di tempat kerja dan kesehatan tidak sesederhana itu. Berdiri terlalu lama justru dapat berdampak buruk pada tekanan darah Anda, dan duduk terlalu lama juga dapat menimbulkan risiko…
Jakarta – Para ilmuwan di Griffith University di Queensland, Australia telah menemukan kebiasaan sederhana yang bisa memperpanjang umur seseorang. Aktivitas fisik yang dimaksud adalah jalan kaki. Mereka menemukan bahwa mereka yang berjalan kaki 111 menit sehari hidup rata-rata 11 tahun lebih lama dibandingkan mereka yang jarang berjalan kaki. bagaimana dengan itu Berdasarkan penelitian mereka, diam…
Jakarta – Mengubah narasi mengenai diabetes dan berat badan sangatlah penting di kalangan komunitas Asia. Pasalnya, orang Asia berisiko terkena diabetes meski tidak mengalami obesitas. Misalnya saja di Singapura, satu dari tiga warganya berisiko terkena diabetes semasa hidupnya. Sementara itu, hampir satu dari 10 orang dewasa akan menderita diabetes. Beberapa orang Asia bahkan menganggap diabetes…
Jakarta – Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga otak Anda tetap tajam. Mulai dari mengonsumsi makanan bergizi hingga melakukan hobi baru. Namun ada cara yang sangat sederhana untuk menjaga kesehatan otak. Ahli saraf dan profesor Universitas New York Dr. Jalan kaki adalah salah satu cara termudah untuk menjaga pikiran tetap tajam, kata…
Jakarta – Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu masalah kesehatan yang dapat menimbulkan berbagai penyakit fatal, seperti serangan jantung. Kabar baiknya, selain dengan pengobatan, tekanan darah tinggi bisa diturunkan dengan olahraga. Sebuah studi yang dilakukan para peneliti di University College London menemukan bahwa aktivitas fisik selama lima menit, seperti bersepeda atau naik tangga,…