Jalan Kaki Vs Naik Tangga, Mana yang Lebih Efektif Turunkan BB?
Jakarta – Banyak orang yang mencoba menurunkan berat badan menemukan berbagai pilihan olahraga. Dua olahraga harian yang paling direkomendasikan adalah berjalan kaki dan menaiki tangga. Kedua aktivitas ini terkesan sederhana, namun mana yang lebih efektif dalam mencapai target berat badan ideal kita? Para ahli yang dikutip Hindustan Times menjelaskan, menaiki tangga dan berjalan kaki dapat…