Terungkap! Rutin Makan Alpukat dalam Jumlah Segini Bisa Bikin Umur Panjang

Jakarta – Menambahkan alpukat ke menu harian dapat membantu seseorang hidup lebih lama dan menghindari penyakit. Ini telah diungkapkan oleh sebuah studi baru yang dilakukan oleh para ilmuwan Departemen Nutrisi Negara Bagian Pennsylvania, AS. Dari banyak makanan super, mentega sering menjadi yang terdepan. Buah hijau lembut ini telah menjadi makanan dasar di seluruh dunia, muncul…

Read More

Sederet Menu Terjangkau yang Bisa Cegah Mati Muda dan Bikin Panjang Umur

Jakarta – Banyak yang percaya bahwa umur panjang sebagian besar disebabkan oleh faktor genetik, namun ternyata gen memainkan peran yang jauh lebih kecil daripada yang diperkirakan sebelumnya. Hal lain yang berperan penting dalam memperpanjang umur manusia adalah gaya hidup dan lingkungan. Penelitian terhadap orang-orang terkuat dan tersehat di dunia yang hidup sampai usia 100 tahun…

Read More

Sederet Makanan Sehat untuk Jantung dan Pantangannya, Apa Saja?

Jakarta – Jantung adalah salah satu organ terpenting dalam tubuh. Menjaga kesehatan jantung bukan hanya soal olahraga atau aktivitas fisik saja, tapi juga jenis makanan yang dikonsumsi. Pola makan sehat menekankan pada sayuran olahan, buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan Diambil dari Harvard Edu, berikut jenis makanan yang baik untuk kesehatan jantung: 1. Buah dan sayur Penelitian…

Read More

4 Cara Simpel Cegah Batu Ginjal, Jangan Terlalu Sering Konsumsi Ini

Jakarta – Batu ginjal merupakan endapan mineral keras yang terbentuk di organ ginjal. Batu ginjal dapat menyebabkan rasa sakit yang parah saat melewati saluran kemih. Tidak ada cara pasti untuk mencegah masalah kesehatan ini. Namun, menerapkan pola hidup sehat, termasuk mengonsumsi makanan bergizi seimbang, dapat membantu mengurangi risiko batu ginjal. Lalu apa yang bisa dilakukan…

Read More
Back To Top