4 Alasan Sulit Berhenti Makan Manis Kata Ahli Gizi, Kamu Merasakannya?
Jakarta – Padahal, manusia membutuhkan gula (glukosa) untuk bertahan hidup. Namun, kita tidak membutuhkan tambahan gula. Gula alami terdapat pada buah dan susu, berupa fruktosa dan laktosa. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, tidak ada bukti dampak negatif konsumsi gula. Sebab buah dan sayur juga mengandung serat, mineral dan vitamin. Di sisi lain, tambahan gula tidak baik…
