Media Berita Terkemuka Dibali, Indonesia
Jakarta – Salah satu tradisi setiap Tahun Baru adalah membuat resolusi. Dalam hal kesehatan, banyak orang juga mengambil keputusan sehat terkait pola makan dan olahraga. Dokter dari Mayapada Hospital, Jakarta Selatan, dr. Ray Rattu, SpPD, menyarankan dua hal yang harus diprioritaskan untuk mengambil keputusan yang sehat. Salah satunya adalah memperbanyak latihan fisik. “Ini upaya kami…
Jakarta – Selain perlindungan kesehatan, pengenalan risiko penyakit juga merupakan bagian dari upaya pencegahan. Penyakit apa saja yang harus dihindari di tahun 2025? Dr Ray Rattu, dokter di Rumah Sakit Mayapada, Jakarta Selatan, merefleksikan pengalaman sehari-harinya menangani pasien dan memperkirakan bahwa infeksi SpPD akan terus berbahaya. Termasuk di dalamnya penyakit-penyakit yang tergolong penyakit baru (emerging…
Jakarta – Pergantian tahun seringkali dijadikan sebagai waktu untuk membuat resolusi hidup sehat. Namun, resolusi yang dibuat di awal tahun sering kali gagal di pertengahan tahun. Antusiasme yang awalnya antusias seringkali mulai memudar seiring berjalannya waktu. Apalagi jika dampak kesehatan yang bisa dibidik, seperti tubuh lebih langsing, tidak langsung terlihat. Binaragawan Ade Rai berbagi banyak…
Jakarta – Menggaruk saat masuk angin setelah kehujanan memberikan rasa hangat dan nyaman. Asalkan tidak berlebihan, sah-sah saja dilakukan. Dokter kesehatan Dr. Meski demikian, Ray Rattu, SpPD dari RS Mayapada, Jakarta Selatan, mengingatkan ada area tertentu yang sebaiknya dihindari saat terkena goresan. Diantaranya, area leher. Menurut Dr. Pengikisan sinar idealnya dilakukan di area dengan otot…
Jakarta – Untuk menjaga kondisi Anda saat liburan akhir tahun, tidur memegang peranan yang sangat penting, karena pada saat itulah tubuh melakukan pemulihan. Tidur harus cukup, tidak hanya kuantitasnya tetapi juga kualitasnya. Ukurannya relatif mudah diukur karena Anda hanya perlu melihat panjangnya. Apabila lama tidurnya berada pada kisaran 7-8 jam sehari, maka secara umum dapat…
Jakarta – Kebanyakan dari kita berharap bisa panjang umur dan sehat. Jadi, apa saja faktor kunci yang membantu meningkatkan umur panjang dan kualitas hidup kita? Penelitian yang diterbitkan dalam 12 bulan terakhir telah mengidentifikasi tiga faktor utama yang berkontribusi terhadap umur panjang: pola makan, olahraga, dan kehidupan sosial. Membuat pilihan yang sehat dalam ketiga bidang…
Jakarta- Patah tulang penis atau “penis patah” merupakan salah satu masalah kesehatan seksual yang dapat terjadi pada pria. Penyebab paling umum dari patah tulang penis adalah aktivitas seksual. Dokter Adhitama Alam Soeroto, SpU, dokter spesialis urologi di Rumah Sakit Umum Pusat Nasional (RSCM) Dr Cipto Mangunkusumo menjelaskan, patah tulang penis sebenarnya adalah suatu kondisi adanya…
Jakarta – Sperma yang sehat tidak hanya menandakan kesehatan sistem reproduksi pria, namun juga dapat meningkatkan peluang pasangan untuk hamil. Ada beberapa cara meningkatkan kualitas sperma untuk meningkatkan kesuburan pria. Kualitas sperma yang baik sangat penting ketika sepasang suami istri sedang berusaha untuk hamil. Biasanya, hal ini dapat dicapai dengan menerapkan gaya hidup sehat dan…
Jakarta – Beberapa orang menganggap senam kegel mirip dengan olahraga untuk wanita. Alasannya, latihan ini awalnya dirancang untuk mengatasi masalah otot punggung bagian bawah yang sering dikritik oleh ibu baru. Namun, tampaknya olahraga jenis ini juga bermanfaat bagi pria. Dokter Spesialis Urologi Dr. Ponko Birovo, SpU(K), PhD, Senam kegel dapat meningkatkan kualitas sperma karena olah…
Jakarta – Begitu sampai di rumah, lalu lintas tidak selalu lancar. Apalagi saat terjebak kemacetan di jalan tol, ingin ke toilet, namun ternyata rest areanya masih sangat jauh. Mau tidak mau, Anda harus menahan kencing jika tidak bisa membuangnya saat itu juga. Ahli Urologi Rumah Sakit Umum Pusat, dr Sipto Mangunkusumo (RSCM), dr Adhitama Alam…