Studi Ungkap Cara Mudah Turunkan Tekanan Darah, Cukup Olahraga 5 Menit Sehari

Jakarta – Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu masalah kesehatan yang dapat menimbulkan berbagai penyakit fatal, seperti serangan jantung. Kabar baiknya, selain dengan pengobatan, tekanan darah tinggi bisa diturunkan dengan olahraga. Sebuah studi yang dilakukan para peneliti di University College London menemukan bahwa aktivitas fisik selama lima menit, seperti bersepeda atau naik tangga,…

Read More

7 Makanan Tinggi Kalium yang Baik untuk Pengidap Hipertensi, Salah Satunya Pisang

Jakarta – Tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat meningkatkan risiko terjadinya sejumlah penyakit, seperti penyakit jantung, ginjal, dan stroke. Salah satu faktor risiko terjadinya tekanan darah tinggi adalah mengonsumsi makanan dengan kandungan garam yang tinggi. Menurut situs resmi Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI, garam dapat meningkatkan kadar natrium dalam sel dan mengganggu keseimbangan air. Hal ini…

Read More

Ortu Perlu Waspada, Konsumsi Makanan-Minuman Ini Bisa Picu 2 Penyakit Kronis pada Anak

Jakarta – Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kebiasaan memberi anak makanan atau minuman manis sejak dini, bahkan dalam kandungan, dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2 dan tekanan darah tinggi di kemudian hari. Peneliti menemukan bahwa membatasi asupan gula pada 1.000 hari pertama kehidupan anak dapat menurunkan risiko diabetes sebesar 35 persen dan hipertensi sebesar 20 persen….

Read More

10 Makanan Penurun Darah Tinggi Alami Paling Cepat, Ini Daftarnya

Jakarta – Tekanan darah tinggi atau tekanan darah tinggi seringkali merupakan kondisi yang tidak terdiagnosis. Namun, kondisi ini bisa berdampak serius pada kesehatan Anda. Jika tekanan darah tinggi tidak ditangani tepat waktu, terdapat risiko penyakit jantung, stroke, dan kerusakan organ tubuh lain seperti ginjal. Marwah Abdlla, MD, MPH, ahli jantung di New York-Presbyterian/Columbia University Irving…

Read More

6 Hal Sepele Ini Ternyata Bisa Bikin Darah Tinggi, Termasuk Sering Tahan Pipis

Jakarta – Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah suatu kondisi dimana tekanan darah melebihi batas normal, yaitu diatas 120/80 mmHg. Jika terus berlanjut, hipertensi bisa membuat Anda berisiko terkena berbagai penyakit, termasuk penyakit yang mengancam jiwa seperti serangan jantung dan stroke. Stres dan garam adalah dua hal yang sebaiknya dihindari oleh penderita darah tinggi. Namun,…

Read More

Perlu Tahu! Ini Menu Sarapan yang Sebaiknya Dihindari Pengidap Hipertensi

Jakarta – Hipertensi atau tekanan darah tinggi sering disebut sebagai silent killer. Sebab, gejala kondisi ini sulit dikenali. Jika tidak ditangani dengan baik, hal ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius. Tekanan darah tinggi dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti genetika, penyakit lain, gaya hidup yang tidak banyak bergerak, dan pola makan yang buruk….

Read More

Mengapa Kelelahan Bisa Berujung Kematian? Ini Kemungkinan Pemicunya

Jakarta- Kelelahan bisa terjadi jika Anda terlalu banyak melakukan aktivitas. Satu-satunya hal adalah, jika kelelahan tidak ditangani, akibatnya bisa serius, termasuk peningkatan risiko kematian. Menurut Medical News Today, kelelahan adalah suatu kondisi di mana seseorang merasa lelah, lemah, atau tidak berenergi. Kondisi ini tidak sama dengan perasaan tidur pada umumnya. Selain itu, kondisi ini bisa…

Read More

Ciri-ciri Kelelahan yang Tak Boleh Disepelekan, Berisiko Picu Kematian

Jakarta – Kelelahan merupakan kondisi umum yang dialami setiap orang. Jika Anda merasa lelah, hal ini dapat menyebabkan Anda kehilangan semangat dalam beraktivitas. Kelelahan dapat menimbulkan gejala yang berbeda-beda tergantung penyebab dan tingkat keparahannya. Meski normal, kelelahan dapat mempengaruhi kesehatan bahkan berujung pada kematian. Dokter spesialis jantung, dr Vito A Damay, SpJP (K), MKes, AIFO-K,…

Read More

Harus Olahraga Berapa Lama Agar Tekanan Darah Turun? Begini Temuan Peneliti

Jakarta – Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa olahraga merupakan cara efektif untuk melindungi diri dari tekanan darah tinggi seiring bertambahnya usia. Hal ini berkaitan erat dengan pengembangan jangka panjang dan pemeliharaan tingkat olahraga di usia paruh baya. Hal ini diketahui setelah para ilmuwan di Amerika Serikat melakukan penelitian terhadap lebih dari 5.100 responden. “Remaja dan individu…

Read More
Back To Top