Viral Aturan Latihan Treadmill 12-3-30, Seefektif Apa untuk Pangkas BB?
Jakarta – Latihan treadmill 12-3-30 belakangan ini mulai menjadi trending dan viral di media sosial TikTok. Daripada sekadar berjalan di atas treadmill, metode ’12-3-30′ mengharuskan seseorang berjalan di tanjakan tertentu, sehingga dikatakan lebih efektif untuk membakar kalori dan menurunkan berat badan. Iya betul, jalan tenang di tanjakan lebih stabil, tulis akun di TikTok, dikutip ANBALI…