Media Berita Terkemuka Dibali, Indonesia
Jakarta – Para ilmuwan di Griffith University di Queensland, Australia telah menemukan kebiasaan sederhana yang bisa memperpanjang umur seseorang. Aktivitas fisik yang dimaksud adalah jalan kaki. Mereka menemukan bahwa mereka yang berjalan kaki 111 menit sehari hidup rata-rata 11 tahun lebih lama dibandingkan mereka yang jarang berjalan kaki. bagaimana dengan itu Berdasarkan penelitian mereka, diam…
Jakarta – Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga otak Anda tetap tajam. Mulai dari mengonsumsi makanan bergizi hingga melakukan hobi baru. Namun ada cara yang sangat sederhana untuk menjaga kesehatan otak. Ahli saraf dan profesor Universitas New York Dr. Jalan kaki adalah salah satu cara termudah untuk menjaga pikiran tetap tajam, kata…
Jakarta – Berjalan dan berlari dapat memberikan manfaat kesehatan. Beberapa manfaatnya antara lain meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi stres dan meningkatkan mood, serta membantu penurunan berat badan. Namun kini muncul pertanyaan, sebenarnya mana yang lebih baik untuk menurunkan berat badan? Sebuah studi tahun 2013 meneliti data dari National Health Study of Runners and Walkers. Studi tersebut…
Jakarta – Memulai pagi hari dengan jalan kaki memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Jalan pagi yang teratur tidak hanya membantu menghasilkan energi yang baik untuk melakukan aktivitas sehari-hari tetapi juga memiliki efek kesehatan jangka panjang. Melansir Healthline, berikut alasan mengapa jalan pagi sangat bermanfaat. Meningkatkan energi Jalan pagi dapat memberi Anda energi…
Jakarta – Jalan kaki merupakan olahraga yang paling mudah membakar kalori. Di sisi lain, kebiasaan ini penting dalam mencegah kondisi kesehatan serius seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung. Ada yang berpendapat lebih baik jalan kaki di pagi hari, namun ada pula yang berpendapat bahwa jalan kaki di sore hari lebih bermanfaat. Kapan waktu…
Jakarta – Penurunan berat badan dapat dicapai dengan mengonsumsi makanan sehat dan melakukan gerakan aktif seperti berjalan atau berlari. Namun, ada pendapat bahwa untuk menurunkan berat badan dengan cepat, lari lebih baik daripada jalan kaki. Penting untuk diketahui bahwa keduanya dapat memberikan manfaat kesehatan dan kebugaran bagi tubuh. Namun, ada perbedaan antara keduanya dalam hal…
Jakarta – Sudah bukan rahasia lagi kalau jalan kaki merupakan salah satu olahraga yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Jalan kaki dapat membantu menjernihkan pikiran dan menguatkan hati. Menurut Times of India, jarak berjalan kaki berperan penting dalam memberikan kesehatan yang baik bagi tubuh. Perjalanan jangka pendek tentu memiliki keunggulan berbeda dibandingkan perjalanan jarak jauh….