Media Berita Terkemuka Dibali, Indonesia
Jakarta- Berjalan adalah salah satu tindakan paling sederhana. Kelihatannya sederhana, namun nyatanya aktivitas ini bisa membantu membakar tubuh. Ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk memaksimalkan manfaat jalan kaki. Berikut ini yang ditampilkan konten edukasi hari ini. 1. Tambahkan kecepatan Berjalan terlalu cepat dapat meningkatkan masalah lemak. Sebuah rekomendasi yang diterbitkan dalam bidang kedokteran…
Jakarta – Jalan kaki merupakan salah satu bentuk olahraga termudah yang bisa Anda pilih untuk mencegah masalah kesehatan, seperti penyakit jantung. Pasalnya, jalan kaki yang teratur meningkatkan aliran darah ke jantung dan membuat organ vital tersebut kuat dan sehat. Namun tak sedikit orang yang bertanya-tanya bagaimana cara jalan kaki yang terbaik untuk kesehatan jantung, apakah…
Jakarta – Passeggiata merupakan ritual adat berjalan-jalan sebentar di malam hari dengan tujuan untuk bersenang-senang dan mengobrol dengan penduduk setempat. Biasanya Passeggiata berlangsung di alun-alun kota atau sekadar di lingkungan tempat tinggal mereka. Dikutip Healthline dan Times of India, Passeggiata biasanya dilakukan setelah makan malam. Membiasakan berjalan kaki di malam hari akan membantu Anda membakar…
Jakarta – Jalan kaki tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga berdampak besar pada kesehatan jantung Anda. Dokter spesialis kardiovaskular Dr. Vito A. Damai mengatakan, untuk mendapatkan manfaat maksimal, sebaiknya pilih jalan cepat dibandingkan jalan lambat untuk kesehatan jantung. Harap dicatat bahwa ini hanya berlaku untuk orang yang tidak memiliki masalah jantung. Jalan cepat…
Jakarta – Lari mungkin bisa menjadi jawaban atas pertanyaan, “Olahraga manakah yang mudah dilakukan namun memberikan manfaat paling besar bagi kesehatan?” Pasalnya lari sendiri tidak memerlukan peralatan khusus dan bisa dilakukan di dalam maupun di luar ruangan. Namun, untuk mendapatkan hasil terbaik dari lari, seseorang sebaiknya mempertimbangkan untuk melakukan rutinitas harian yang teratur, seperti menggunakan…
Jakarta – Jalan kaki dinilai sebagai aktivitas sederhana yang mampu memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Salah satu manfaat jalan kaki yang teratur adalah menguatkan jantung. Dedi Hermavan Susanto, FAPSC, FIHA, FASCC, SPJP(K), Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah, RS Silom Lippo Village, mengatakan berjalan kaki dengan kecepatan sedang sudah cukup untuk meningkatkan kesehatan jantung….
Jakarta – Sekali lagi, sebuah penelitian terbaru mengungkap manfaat besar yang bisa didapat dari jalan kaki. Temuan menunjukkan bahwa berjalan kaki selama satu jam dapat memperpanjang umur hingga enam jam, terutama pada orang yang sebelumnya termasuk dalam 25 persen orang paling tidak aktif di Amerika Serikat. Penelitian tersebut dilakukan berdasarkan data pelacak kebugaran yang diolah…
Jakarta – Usia biologis dokter Klinik Cleveland ini jauh lebih muda dari usia sebenarnya. Usia biologis adalah usia sel-sel tubuh Anda, yang menunjukkan seberapa tua penampilan Anda. Dalam hal ini, usia kronologis mengacu pada usia saat ini yang dihitung sejak tanggal lahir. Dr Michael Rosen, 78, mengatakan usia biologisnya adalah 57 tahun. Hal ini berdasarkan…
Jakarta – Setiap orang pasti ingin memiliki tubuh yang bugar, namun tidak semua orang mempunyai banyak waktu untuk melakukan olahraga khusus. Hal ini tentu saja karena kesibukan setiap orang berbeda-beda. Untungnya, beberapa aktivitas sehari-hari seperti berjalan kaki dan memanjat dapat membantu seseorang meningkatkan kebugarannya dan dapat menjadi cara kecil untuk membakar kalori. Agar hasil fitnes…
Jakarta – Para ilmuwan di Griffith University di Queensland, Australia telah menemukan kebiasaan sederhana yang bisa memperpanjang umur seseorang. Aktivitas fisik yang dimaksud adalah jalan kaki. Mereka menemukan bahwa mereka yang berjalan kaki 111 menit sehari hidup rata-rata 11 tahun lebih lama dibandingkan mereka yang jarang berjalan kaki. bagaimana dengan itu Berdasarkan penelitian mereka, diam…