kebiasaan pagi – ANBALI MEDIA

Dokter Ungkap Kebiasaan Pagi yang Bikin Panjang Umur, Cukup Dilakukan 10 Menit

blogadminJanuari 10, 202505 mins

Jakarta – Seorang pakar anti penuaan membagikan kebiasaan paginya yang dapat membantu Anda hidup lebih lama. Amalan ini cukup dilakukan setiap pagi selama 10 menit. Dr. Ken Wu mengatakan bahwa rutinitas paginya mencakup beberapa langkah untuk meningkatkan umur panjang, dan olahraga, teknik pernapasan untuk mengurangi stres, dan meditasi singkat untuk meningkatkan kesehatan mental dan emosional….

Siapa Sangka, 5 Kebiasaan Simpel di Pagi Hari Ini Ternyata Bikin Sehat-Panjang Umur

blogadminJanuari 1, 202504 mins

Batavia – Kebiasaan pagi Anda sebenarnya bisa berdampak besar pada kesehatan dan umur panjang Anda. Ada banyak cara untuk memulai hari Anda, namun berfokus pada kebiasaan yang meningkatkan kesehatan fisik, mental, dan emosional dapat membuat perbedaan besar. Berikut 5 kebiasaan pagi hari yang bisa berkontribusi pada hidup lebih lama dan sehat, seperti dikutip dari Times…