Naik Tangga Vs Jalan Kaki, Mana yang Lebih Efektif Bakar Kalori? Ini Penjelasannya
Jakarta – Setiap orang pasti ingin memiliki tubuh yang bugar, namun tidak semua orang mempunyai banyak waktu untuk melakukan olahraga khusus. Hal ini tentu saja karena kesibukan setiap orang berbeda-beda. Untungnya, beberapa aktivitas sehari-hari seperti berjalan kaki dan memanjat dapat membantu seseorang meningkatkan kebugarannya dan dapat menjadi cara kecil untuk membakar kalori. Agar hasil fitnes…