20 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin C dan Risiko Penyakitnya
Jakarta – Vitamin C adalah salah satu nutrisi terpenting untuk mempertahankan tubuh yang sehat. Jeruk, paprika, sayuran daun hijau, pepaya, stroberi, mangga, brokoli, dan sayuran lainnya. Menurut Institut Kesehatan Nasional AS, Vitamin C memiliki sifat antioksidan, yang dapat melindungi sel dari kerusakan radikal. Dengan demikian, orang yang tidak vitamin C (defisiensi vitamin C) biasanya terjadi…