kekurangan vitamin d – ANBALI MEDIA

5 Pilihan Makanan yang Kaya Vitamin D, Salah Satunya Ada Telur

blogadminNovember 15, 202403 mins

Jakarta – Vitamin D memiliki banyak manfaat bagi tubuh, termasuk menjaga kesehatan tulang. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa rendahnya kadar vitamin D dalam tubuh dapat menjadi faktor risiko terjadinya berbagai masalah kesehatan, salah satunya autoimun. Ada beberapa jenis makanan kaya vitamin D. Dikutip Healthline, berikut daftar makanan yang bisa Anda coba untuk memenuhi kebutuhan Anda: 1….

Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Ketika Kekurangan Vitamin D

blogadminOktober 31, 202405 mins

Jakarta – Vitamin D berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan kekebalan tubuh. Namun, banyak orang tidak mendapatkan cukup vitamin D dari sinar matahari atau makanan. Kekurangan vitamin D sering terjadi dan seringkali dapat mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Menurut Healthline, rendahnya kadar vitamin D umumnya dianggap sebagai kadar darah di bawah 20 ng/mL, dan 21…