Dokter Ungkap Kebiasaan Pagi yang Bikin Panjang Umur, Cukup Dilakukan 10 Menit
Jakarta – Seorang pakar anti penuaan membagikan kebiasaan paginya yang dapat membantu Anda hidup lebih lama. Amalan ini cukup dilakukan setiap pagi selama 10 menit. Dr. Ken Wu mengatakan bahwa rutinitas paginya mencakup beberapa langkah untuk meningkatkan umur panjang, dan olahraga, teknik pernapasan untuk mengurangi stres, dan meditasi singkat untuk meningkatkan kesehatan mental dan emosional….