lemak – ANBALI MEDIA

5 Rekomendasi Sayuran yang Bantu Luruhkan Lemak Perut, Mudah Didapatkan

blogadminOktober 31, 202404 mins

Jakarta – Dengan makan lebih banyak sayuran, Anda bisa mengecilkan lingkar pinggang dan menghilangkan lemak perut. Meskipun olahraga aktif dan pola makan sehat berperan penting dalam kesehatan, mengonsumsi jenis sayuran tertentu dapat memberikan dukungan tambahan. Menambahkan sayuran bergizi ke dalam menu harian Anda dapat membantu mengurangi sakit perut. Mengutip dari Times of India, berikut daftar…

5 Olahraga Indoor Sederhana yang Efektif Bakar Lemak Perut, Bisa Dilakukan di Rumah

blogadminOktober 21, 202402 mins

Jakarta – Penumpukan lemak perut tentunya dapat menimbulkan banyak masalah kesehatan jika tidak segera ditangani. Salah satu penyebab lingkar pinggang bertambah adalah kurangnya aktivitas fisik. Times of India dan WebMD menyebutkan aktivitas fisik tidak selalu dilakukan di luar ruangan. Beberapa olahraga ringan yang bisa dilakukan di rumah juga efektif mengurangi lemak perut. Lantas, olahraga apa…