Sederet Makanan ‘Anti-Pikun’ yang Bantu Jaga Ingatan Kian Tajam hingga Usia Tua
Jakarta – Banyak penelitian menunjukkan bahwa kemampuan meningkatkan daya ingat bisa dikaitkan dengan apa yang Anda makan. Pola makan yang kaya buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian dan kacang-kacangan, ikan, lemak sehat dan rempah-rempah atau biji-bijian dapat meningkatkan fungsi memori otak. Menurut Mayo Clinic, berikut kelompok makanan yang dapat meningkatkan daya ingat dan mencegah penuaan: 1. Buah-buahan Buah…