manfaat jalan kaki – ANBALI MEDIA

Plus-Minus Jalan Kaki Setelah Makan, Termasuk Cegah Penyakit Jantung

blogadminNovember 4, 202405 mins

Jakarta – Kekenyangan setelah makan seringkali membuat seseorang mengantuk dan enggan beraktivitas. Sebaliknya, aktivitas fisik ringan seperti jalan kaki setelah makan dianjurkan. Dalam kondisi sehat, aktivitas fisik ringan setelah makan, seperti jalan kaki, umumnya aman dan memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan. Namun, beberapa orang mungkin mengalami sejumlah keluhan seperti pusing, mual, bahkan nyeri dada saat…

Butuh Berapa Lama untuk Stabilkan Mental? Ini 4 Manfaat Jalan Kaki Berdasarkan Durasinya

blogadminOktober 26, 202403 mins

Jakarta – Sudah bukan rahasia lagi kalau jalan kaki merupakan salah satu olahraga yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Jalan kaki dapat membantu menjernihkan pikiran dan menguatkan hati. Menurut Times of India, jarak berjalan kaki berperan penting dalam memberikan kesehatan yang baik bagi tubuh. Perjalanan jangka pendek tentu memiliki keunggulan berbeda dibandingkan perjalanan jarak jauh….